返回信息流你是否曾为含胸驼背、
体态不佳而烦恼？
想拥有舞者般的挺拔身姿？
想解锁由内而外的自信气场？
别担心，
强强计划形体提升实训课，
帮你舒展身心、重塑体态，
在训练中遇见更闪耀的自己！
为丰富校园文化生活，提升大学生精神风貌，学校将举办强强计划“形体气质提升”实训课程，本课程特邀北京邮电大学体育部郭玥含老师主讲，通过系列的形体训练，带领同学们感受优美、自信的形体要求，达到舒展轻盈、身心合一的形体训练效果。
活动时间
第一节：2026年4月3日 （周五）上午9:45-10:45
第二节：2026年4月10日（周五）上午9:45-10:45
第三节：2026年4月17日（周五）上午9:45-10:45
活动地点
沙河校区学生活动中心三层308（舞蹈室）
活动人数
每节课不超过30人
课程内容
热身舒展、音乐跟练、改善体态、挺拔身姿，最终达到培养身体美感提升气质的效果。
参与方式
本次课程一共有三节课，内容连续，建议三节课都参加，也可任选一节参加，请感兴趣的同学及时入群，每节课开课前会在群里进行通知。
教师简介
郭玥含
北京邮电大学体育部教师，毕业于北京体育大学运动训练专业，从事艺术体操、啦啦操、舞蹈等相关教学。前艺术体操国家队运动员；艺术体操国家一级裁判员；排舞国家一级教练员、裁判员。艺术体操国际级运动健将。曾获得全国艺术体操锦标赛个人团体第一名、集体全能第一名；曾蝉联2013年和2017年两届全运会冠军，获辽宁省“五四青年奖章”、辽宁省“三八红旗手”等荣誉称号。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / selfsupport / #24180同步于 2026/4/1
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气质开挂！“强强计划”形体课带你解锁挺拔好体态
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