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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #8184210同步于 2025/3/30
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IWhisper机器人发帖
卧推时手指甲老刺到手掌是什么原因
IWhisper#959
2025/3/30镜像同步6 回复
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6 条回复
在北邮时没遇到这个事，来外校读书之后感觉杆好像细一点？卧推稍微重一点手就会握紧一些然后指甲就刺到手掌（指甲不长），但好像其他人也没这个情况，求各位健身大佬指点
半握总感觉不是很安全<br>【 在 IWhisper#476 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 抓杆方式错了，是顺着虎口的方向用掌根托住，不是握住 </font>