返回信息流能不能多吃点肉，让自己更强壮点？中国篮球队员是担心长肉变丑找不到对象吗？
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / basketball / #612127同步于 2019/12/6
该镜像源已超过 30 天没有更新，可能在源站已被删除。
Basketball机器人发帖
中国篮球队员太瘦了
xiong198787
2019/12/6镜像同步73 回复
订阅后，新回复会通过你的通知中心匿名送达。
9 条回复
同学你是不是不咋健身打球，第一变强壮不是简单吃肉就可以的，需要科学的健身训练这个国内确实没有国外专业，第二长肉变丑？你是不是把增肌和变肥混淆了，第三你不用担心他们找不到对象，篮球运动员长相合格的话再加上收入又不错还是很吃香的。最后，你觉得瘦是在电视看到的，你可以去北京队现场，方硕在电视里感觉不是很壮吧，其实壮的吓人不是普通人能比的，篮球要的壮不是单单的肌肉块大而是核心力量强大，爆发力强，腿部力量强，所以你不能拿健美那种标准去衡量。
如果练腿的话个人建议可以蹲马步，锻炼腿部力量，不过中国男篮队员腿部力量确实很弱。。。。。。
【 在 KB24810 的大作中提到: 】
: 同学你是不是不咋健身打球，第一变强壮不是简单吃肉就可以的，需要科学的健身训练这个国内确实没有国外专业，第二长肉变丑？你是不是把增肌和变肥混淆了，第三你不用担心他们找不到对象，篮球运动员长相合格的话再加上收入又不错还是很吃香的。最后，你觉得瘦是在电视看到的，你可以去北京队现场，方硕在电视里感觉不是很壮吧，其实壮的吓人不是普通人能比的，篮球要的壮不是单单的肌肉块大而是核心力量强大，爆发力强，腿部力量强，所以你不能拿健美那种标准去衡量。
他们的深蹲卧推重量都不虚的。看看跟腱的对比，这个先天的原因很重要。
【 在 xiong198787 (无风) 的大作中提到: 】
: 如果练腿的话个人建议可以蹲马步，锻炼腿部力量，不过中国男篮队员腿部力量确实很弱。。。。。。
国家队应该轮不到我们这种非专业的来建议，深蹲卧推硬拉这些都是基本的力量训练。蹲马步..这种自重的训练对于他们肯定太低级了
【 在 xiong198787 的大作中提到: 】
: 如果练腿的话个人建议可以蹲马步，锻炼腿部力量，不过中国男篮队员腿部力量确实很弱。。。。。。
中国人的体质蹲马步是个很适合锻炼腿部力量的训练吧，我练了一段时间之后，脚部倒是很稳，不怎么容易摔跟头，对于原始的训练方式我不觉得低级，我建议你试试，你觉得好，可以推荐给爱好篮球的朋友。
【 在 Btest 的大作中提到: 】
: 国家队应该轮不到我们这种非专业的来建议，深蹲卧推硬拉这些都是基本的力量训练。蹲马步..这种自重的训练对于他们肯定太低级了
那为什么感觉脚步还是不稳呢？我感觉篮球队员不太敢做一定难度的动作，是不是担心脚步不稳摔跟头，感觉他们脚底太轻浮。
【 在 hang666hia 的大作中提到: 】
: 他们的深蹲卧推重量都不虚的。看看跟腱的对比，这个先天的原因很重要。
就像你看田径时黑人和我们的对比一样，动作看着也不一样。
【 在 xiong198787 (无风) 的大作中提到: 】
: 那为什么感觉脚步还是不稳呢？我感觉篮球队员不太敢做一定难度的动作，是不是担心脚步不稳摔跟头，感觉他们脚底太轻浮。