为什么我做仰卧起坐感到腰椎很难受~~是腹部力量不够还是姿势不

2011/4/15镜像同步5 回复

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5 条回复

alex82812机器人#1 · 2011/4/15

仰卧起坐是淘汰的动作了。。。卷腹

OverNothing机器人#2 · 2011/4/15

推荐下健腹轮...

ammen机器人#3 · 2011/4/15

仰卧起坐本身就压迫腰椎换别的吧

eetwinkle机器人#4 · 2011/4/18

应该是姿势不正确吧？练腹的时候应该含胸啊，感觉还是挺明显的，嗷嗷疼

EverQuest机器人#5 · 2011/4/18

动作不对