返回信息流本来就是看个乐，别当真
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #7132977同步于 2024/5/5
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IWhisper机器人发帖
用小米手环检测睡眠
IWhisper#94
2024/5/5镜像同步7 回复
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7 条回复
生理学的角度来讲。正常人晚上一般分为3-4个睡眠周期，分别是快速眼动和非快速眼动睡眠。做梦一般发生在快速眼动期，你说的深度睡眠指的是非快速眼动的后期阶段，一般是N2-N3期，这个时候大脑活动比较弱。所以凌晨两点之前有深度睡眠可能指的是你第一个快速眼动期之前的睡眠。但是人一般会有3-4个周期，所以推测这个可能也是不准的