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slide入门系列（一）大家好，我是liftliftlift。。恩，简称小li。。从去年6月买鞋到现在已经快玩一年了，其实早就想给刷版写点技术性的东西，以前是技术实在不够，只能到处转帖。现在想一下，加上前段时间发的最新的slide难度表，特别欣欣然地发现A级以下的slide动作已经会了大部分，可以写点入门知识了。算是当上bm以后给刷版的第一篇系列技术帖，从最低的F级的动作开始写，直到B级，限于水平我现在只能做到A级的backslide，所以A级的就暂时不写了，要写的话估计得把小强抓过来。纯原创，希望大家支持。 -------------------------我是分割线-------------------------- 一、slide简介简而言之slide就是花式刹车，主要是指单排轮滑，就是在一定速度的情况下用各种华丽的绚烂的美妙的傲人的姿势ci~刹出去，最后刹停。恩，是一种很华丽的轮滑技术，集速度感与暴力美学于一身，酷为主要特征。这个网络上有也很多介绍，我就不转过来了，想更多的了解slide的同学请自行上各大轮滑论坛和网站找。二、slide together slide理论上是谁都可以练的，只要基础的正滑会了，就可以开始学。其实等级表上面T-stop和内八刹也算是slide动作，这两个都能算上，slide的起点是很低了。男女的问题，男的相对来说有先天的力量优势，大部分的slide都需要相当的下肢力量支撑。女的优势在于做某些比较特别需要肢体柔韧性的动作时候，比如acidcross（变态茶壶刹），比如soul（內规刹）。总的来说男的要占便宜的多，柔韧性好练，slide动作对身体柔韧性要求不算高，都是正常人较为容易达到的，而下肢力量不足要练起来可就慢了，每天跳绳一万次？每天主楼前双轮走一万圈？……建议女的要学slide可以走纯技术路线，抛弃暴力，上次去人大看到一个mm做fastwheel那叫一个好看啊。 slide是一门比较暴力的艺术，暴力必然会有伤害，不管是伤害别人还是伤害自己……什么样水平的slider都有摔得很惨的时候，所以必要的护具一定要戴，刚入门的同学推荐必须戴齐护手、护肘和护膝，尽量买质量好的，有缓冲层的那种比较理想，在不被宰的前提下不要吝啬买护具的钱，不要有一天发现你的手腕拧衣服甚至拧瓶盖都会疼才去后悔……这不是危言耸听。喜欢摔并且摔的比较惨的，推荐去金五星买一对拳击绷带保护手腕，很好用，slider必备。 slide的场地在北邮最好的是主楼前，北师场地不太好，清华溜冰场很理想，人大没有注意。北展和奥体公园的场地也非常好，前者离北邮近就在西直门，刷过去10分钟，有不少高手在那玩平花和slide，不过有时人特多，后者就是离我们学校稍微远了点，不能经常去。精华区有个最新的slide难度表和中英文对照，里面有分级，刚学slide的可以对着表的难度从低往高练，不建议跳的太离谱，例如双刹其实是B级的动作，不要看着简单，很高级的……我练双刹的时候C级都会了好几个了，还是断断续续用了一个月才练会的。要一开始就练双刹很有可能会打击你的信心。最后，我们也不是专职玩slide的，找个师父可以，就是个人觉得没多少必要，这里一起玩的人只要你问，是不会藏私什么的，大家都是玩玩，真想学大家都很乐意教你，去年我学的时候就是抓一个问一个，不懂就问，没什么好害羞的。新人建议翻翻我们刷版的精华区，里面有些资料很有价值。三、slide入门 slide动作的要素（欢迎补充）姿势：基本要求是姿势要正，然后重心的位置，脚的位置，还有容易被新手忽略的就是上身包括手的摆放。这种东西严格的说确实没有明确统一的标准，没有硬性要求，基本是每人都有自己的风格，但前提是你的动作能做出来，能做稳，不然你还是尽量原样照别人的做，脚这么摆手怎么放，都学着。速度：要刹车，必须要有速度，一个漂亮的刹车是经过加速-最大速度-到速度为0这样一个过程，我倾向于认为任何一个刹车动作完成以后如果还有残留速度，注意我说的这个速度是标量，即不管这个速度是朝前后左右什么方向，只要存在，这个动作就是不完美的，不完全的。当然我们要求不用那么高，我只是定一个标准，越接近这个标准越好，动作越漂亮，而且其实C级以下的动作完全可以轻松达到这个标准的，像powerslide。T-stop之类更不用说。我的理解slide速度可以分几个档，原地--就是原地，摆姿势用慢速--平时正常正滑的速度中速--比较快的速度，平时赶赶路什么的大概是这个速度高速--非常快，正常男生全速滑行的速度声音：刹车几乎必然是有声音的，虽然视乎地面和轮子材料不用声音会有所差别，但就算音质不同，一个“正常”的声音和"非正常"的声音在slider耳朵里还是很容易判断的。从你加速准备做一个slide动作，然后做出slide的姿势开始，到维持这个姿势直到速度降为0，这个过程是有很明显轮子侧面磨地的声音，听这个就可以了。一个slide动作成功与否，好坏与否，都是听声音就可以听出来的，高手做的slide摩擦声音一般都很稳定，清楚，没有什么杂音，声音持续较长，很好听的，就像汽车漂移那种。新手slide的声音通常都很怪异，声音小，不稳，或者声音特别短促，“嚓”就没了（秒射）……有种苟延残喘和未完待续的感觉。当你做好一个动作了，听自己slide的声音也是一种享受~ 轨迹：好的刹车轨迹基本是一条直线的，如果你觉得已经学会了一个动作，但就是难做到刹一个直线的话，请继续练习这个动作，不是直线的slide是不够好看的。如果这个动作你刹得像拐弯或者画圈，那你真的还没学会，继续练吧。有些slide如转身的点规刹，在转体完成后到刹停的过程也需要保持直线。距离加速到最高速度后起刹，到动作完成的距离，要有一定的长度，短了不好看，我觉得半米就是最低标准了，通常是刹越远越好，什么？假刹？……在这个距离里是有刹车的声音伴随着的。稳定性：就是维持最终的刹车姿势，直到停止，这期间姿势（主要是指脚）基本没有变化，即动作不变形，这要求刹车过程中身体平衡，脚足够稳定。怎么判断一个动作有多稳呢，一般来说可以自己感觉。我可以给点建议就是，加速到你能达到的最快的速度，在这个速度下瞬间刹车，如果你能刹的比较轻松，那就很稳了。如果你想想都觉得会摔，那就不够稳。还有就是想象一下换个完全不熟悉的地面，你觉得你能成功做几个slide，这几个就是你做得最稳的，再有就是遇到完全不熟悉的地方的时候，你选一个或几个动作去试地面的摩擦力，你选的动作就是你最稳的，我以前试地面肯定是powerslide…… 总摔是不够稳的表现，高手拿手的动作都很稳。上面说的几点对于组合的slide，和combo同样是有效的 combo和组合slide要求的速度是很高的，去网上看了下slide比赛规则，比赛上面的场地有15米的加速区，5米的起刹区，15米的刹停区和5米的退出区，能刹的距离加起来20米大概6层楼，看视频高手的combo应该可以达到甚至超过这个距离（当然也要视乎场地条件），可以想象速度有多块。姿势有一个流畅性，两个动作之间的衔接流畅，恩，不管是滑行、转身、跳跃还是直接combo…… combo和组合slide的声音会更加好听，很有节奏感，看过塔拉的视频在主楼前的fast acid--fast wheel--fast acid，那个声音真是太好听了。关于距离最新slide比赛的规定是一个动作包括combo超过一米开始起评，意思是如果你做了个一万个动作的组合，其中只有一个动作做了1.0001米，其余9999的动作只有0.0001米，那么很遗憾，只有那唯一的一个动作算等级分和动作分，如果你这一万个动作是combo，恩，不一样了，具体说来有两米的距离分+最高动作难度等级分+一万个动作各自的动作分……跑题了，总体意思是刹车距离很重要这些比赛要求都是很高的了，新人可以无视。以后暂不讨论combo了，因为我还基本不会……组合slide也不做讨论一个动作按熟练程度分：一点不会：刚学，怎么都做不出来会一点：有时能成功，有时不行有点会：慢点能成功，动作不够好会：一般都能成功，动作到位，高速状态有一定成功率，换个不熟悉的地面成功率大跌熟练：任何速度都能成功，动作自然稳定，换个地面稍作熟悉也能做得很好超神了：你开始挑战这个动作的极限，转身双刹跳自行车？双刹下楼梯？制造世界最远双刹距离？of course 练习的时候尽量把一个动作练到熟练的程度，这个时候做出的动作才稳才好看判断一个动作好坏，姿势是否自然，或者优美（酷），速度快慢，刹车轨迹是否够直，声音，刹车距离远近，身体协调稳定性，差不多就这些，尽量朝最好的方向努力。一个slider的水平简单划分入门：会一两个初级动作初级：会几个初级动作，正在学难一点的动作中级：熟练几个初级动作，会几个高级动作。我觉得中级是一个门槛，要会双刹，不是有点会会一点这样，是要完全的会高级：各种会，各种熟练。包括A级，包括combo。又超神了：刹车对你来说不过是家常便饭，你已经不再满足于平地的slide，你把slide动作和fsk结合的很好，你随心所欲的slide，下楼梯slide，跳栏杆slide，甚至你不用轮滑鞋都能slide……你还可以从一个动作中发展创造出新的更难的动作，世界上的A级动作事实上都是你创出来的，现在B级其实曾经是A级，T-stop其实是从E级降到F级，就是因为你创造了太多超A级动作。 -------------------------我是分割线-------------------------- 第一篇写完了，下一篇大概会写powerslide和T-stop