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☆─────────────────────────────────────☆ BopBop (无眼耳鼻舌身意无色声香味触法 ) 于 (Mon Dec 15 11:32:13 2008) 提到: 首先青木瓜炖排骨有效丰胸是针对发育期的胸部而言，不是所有人都有效，否则80老妪们也能找回青春了。葛根粉什么的是完全没有丰胸效果的。。。不信你搜索一下很多医生专家的说明。 "乳房的大小是我们体内营养摄取的标尺。要多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品从而达到丰胸的目的。" ————这句话就是丰胸的本质！食疗最好配合生理周期，第11~13日为丰胸最佳黄金期，第18日之后7天为次黄金期。花生红枣黄芪是慈禧太后的秘方。除了食疗还需要运动。练胸肌不会缩胸，反而会保证不下垂。关于怎么练胸肌，其实最简单的运动就是俯卧撑。还有就是腋下夹书本，双臂由下垂举至水平。关于按摩，主要就是推脂，把脂肪往它应该长的地方推就是了，还有一些手法，比如打圈之类的是用来活血保证淋巴循环畅通的。这是目前最有效的丰胸手段，前提条件是要坚持！！必须要以月为单位！！关于精油及按摩霜（目前口碑比较好的是娇韵诗，一般是怀孕后保持效果比较显著），目前说法不一，我唯一想说的就是不要买太便宜的，不知名的品牌，要为自己的身体健康多考虑。对于某些寄希望于生小孩的想法，确实，主要因为要哺乳胸变大了，哺乳期过了，有的人会变小，或者下垂。也有的人保持了下来，主要原因也不外乎以上的几种方法。合适的内衣对于胸型不是特别好的女生，也有比较大的效果，所以买之前最好试穿一下。比较好的专柜小姐有时候可以提供一些好的建议。这些是我看之前的那个帖子想到的一些解答，还有什么问题大家就来继续讨论吧。 ☆─────────────────────────────────────☆ seesea (其实我想更懂你) 于 (Mon Dec 15 11:47:13 2008) 提到: 一直觉得丰胸取决于两个方面一是内分泌状况也就是雌性激素水平二是营养状况盲目减肥营养摄入不够肯定会影响胸部大小的减肥最先减掉的就是胸部的肉肉 ☆─────────────────────────────────────☆ evita (evil的mj) 于 (Mon Dec 15 13:35:53 2008) 提到: 完全同意Bob的意见~ 用精油和按摩膏按摩都会有效果的而且针灸丰胸也有一定道理，刺激穴位，刺激乳腺细胞发育，只是效果因人而异=。= 其实遗传占很大比重，如果你妈妈那边的家族不怎么汹涌的话，你后天能起的作用不是特别大。一直羡慕那些瘦得跟杆一样，胸还很大的人~ ☆─────────────────────────────────────☆ IDEAL (请叫我炸糕大人) 于 (Wed Dec 17 13:34:52 2008) 提到: 顺便说一下女生做俯卧撑可能会比较吃力可以考虑利用器械做不完全的俯卧撑或其它同效果锻炼等可能有人觉得高姿俯卧撑比较省力其实它主要锻炼胸肌下沿同理，低姿俯卧撑主要锻炼胸肌上沿和三角肌如果不是太讲究的话随便做任何健胸运动都可以啦其实 ☆─────────────────────────────────────☆ IDEAL (请叫我炸糕大人) 于 (Wed Dec 17 13:38:57 2008) 提到: 对了俯卧撑属于高强度的肌肉锻炼对于大肌群的塑造有很好的效果但整体来讲仍建议用瑜珈之类来塑型我对丰胸不了解啦~只是针对锻炼提建议 ☆─────────────────────────────────────☆ youareyou (悠幽) 于 (Wed Dec 17 19:38:56 2008) 提到: “还有就是腋下夹书本，双臂由下垂举至水平”，这个动作咋没想明白呢手臂举至水平，腋下的书不就该掉了吗？疑惑中 ☆─────────────────────────────────────☆ BopBop (无眼耳鼻舌身意无色声香味触法 ) 于 (Thu Dec 18 14:02:23 2008) 提到: 书要大一点，不要太硬，这样手臂移动的时候书也一起移动了，不会掉的，我试过了，但是没坚持=。=真的很累=。= 【在 youareyou 的大作中提到: 】 : “还有就是腋下夹书本，双臂由下垂举至水平”，这个动作咋没想明白呢 : 手臂举至水平，腋下的书不就该掉了吗？ : 疑惑中 ☆─────────────────────────────────────☆ BopBop (无眼耳鼻舌身意无色声香味触法 ) 于 (Thu Dec 18 14:04:30 2008) 提到: 最简单的就是面对墙，站着俯卧撑，需要注意的就是不要屁股用力，应该是手臂用力，把自己的注意力集中到胸【在 zj1314 的大作中提到: 】 : 这个好技术…动作看不大明白…俯卧撑确实太累了

[合集] [闲=。=]关于丰胸的解答