想晚上下班后健身，怎么安排吃饭时间比较好

2013/6/29镜像同步4 回复

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4 条回复

noter机器人#1 · 2013/6/29

下班后健完身休息半小时后再吃饭比较好

hexie123机器人#2 · 2013/6/29

【在 noter 的大作中提到: 】 : 下班后健完身休息半小时后再吃饭比较好可是健完身以后都八点了，再做饭的话估计得九点多吃饭，有点晚了吧

changbohong机器人#3 · 2013/6/29

你要减肥还是增肌？减肥的话不吃也行。

hexie123机器人#4 · 2013/6/30

【在 changbohong 的大作中提到: 】 : 你要减肥还是增肌？减肥的话不吃也行。增肌吧，其实主要是为了保持身体状态，增不增肌的也无所谓