返回信息流喝黑咖啡都不管用了 早上不管几点起来 七点也好九点多也好 吃完早饭坐下来开始看书就想睡觉
晚上也不是熬夜晚睡 基本十二点以前睡觉
为啥年纪轻轻的这么萎靡不振
想知道如何保持精力充沛？
运动也都在坚持 隔天去一次健身房
晚饭也没吃什么 基本不吃
啊啊 好想高效地学习
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / health / #200808同步于 2016/9/25
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Health机器人发帖
总是犯困怎么办？
ghjhb
2016/9/25镜像同步6 回复
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6 条回复
还是睡的晚，以后早睡，早起。10点前睡觉，5点起来操场跑步，健身房氧气含量低，不好。古人讲究寅时其，因为那时候走肺经，《黄帝内经》讲：肺主气，人的气魄就是从肺出来的。这时候起床人一天精神旺盛
额 在学校过集体生活似乎不太可能十点睡觉～～还是谢谢建议 尽量早睡吧
【 在 kookoo 的大作中提到: 】
: 还是睡的晚，以后早睡，早起。10点前睡觉，5点起来操场跑步，健身房氧气含量低，不好。古人讲究寅时其，因为那时候走肺经，《黄帝内经》讲：肺主气，人的气魄就是从肺出来的。这时候起床人一天精神旺盛
起得早了到时候你就困，别人吵都听不见，O(∩_∩)O~
【 在 ghjhb 的大作中提到: 】
: 额 在学校过集体生活似乎不太可能十点睡觉～～还是谢谢建议 尽量早睡吧