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Re: 做个mark

2009/3/24镜像同步1 回复

【在 angledemon 的大作中提到: 】 : 27年了，印象中的过去太多的时间活在郁闷之中，准确来说，人际交往给我过大的压力。 : 也许，是自己的完美主义导致心理往往偏执于自己的缺点和生活中做得不太好的事，而不很关注自己的优点。长期如此的心态形成了现在时常的自卑情绪（maybe？）。也曾给自己暗示，自己认为的所谓的自身缺点或做得不好的事只是自己过于完美主义才这样认为的，但这种暗示很难进入潜意识，所以似乎很难改变什么了。 : 实在不想自己再心痛心烦了，想在很少的自由时间内（硕士，实习，晚上经常加班，只有周末）释放自己，但貌似寻找不到什么途径，到了周末，宅两天，打两天游戏（还老输，md！）。 : ................... 想谈谈完美主义。个人认为，完美主义是一种有代价的选择。它有不少正向作用，不要忽视这一点。同时，因为是高标准，注定要付出很多代价。比如说，出于完美主义倾向，你会把自己的房间打扫的特别干净，特别注意自己的形象，对于自己追求的锲而不舍。。。。这注定要付出的更多，花很多的时间和精力，对自己比较苛刻。同时你也体会到其中的快乐，包括过程的和结果的（如果是过程的话，更好）。关键是你对收获和代价的综合评估，如果你觉着收益大于代价，就会觉着没问题，也就不会为此烦恼。否则，就会时常为此而苦恼。更为重要的是，当你情愿付出代价（即使它大于收益）时，完美主义就绝对不是问题，因为这是你自己的选择，你选择了追求它的快乐和代价。如果你整日为自己的完美主义而痛苦，那就成为问题了，你有两个选择，放弃它，或是在心里准备承受代价，这样的话，问题就消失了，或是被抵消了。始终不要忘记一点，完美主义是你的选择，你有权保持它或是放弃它。你有主动权，你不需要被可怜。别人的可怜只会强化你的“弱者”形象。下次再谈别的问题。

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