【求问】女生在学校健身房能练哪些项目

li2011210323

2015/9/29镜像同步18 回复

天气越来越冷了，感觉在室外跑步以后也是一种煎熬了那么女生在学校的健身房能练哪些项目呢，听说跑步机太火每次都要排队，还没去过任何健身房，不知如何开始。。有经验的前辈们传授一下入门经验呗[ema3]

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9 条回复

changbohong机器人#1 · 2015/9/29

你发个照片我就告诉你[ema17]

houzi123机器人#2 · 2015/9/29

楼上是说真的，我保证

lvybupt机器人#3 · 2015/9/29

沙发说的是真的，楼上保证

june0334机器人#4 · 2015/9/29

有温暖的阳光不要，非要去晒电灯泡，现在的人都怎么了[ema41]

sky1990机器人#5 · 2015/9/29

发吧

zhaowc机器人#6 · 2015/9/29

来打羽毛球恩 [ema3]

gorgebest机器人#7 · 2015/9/29

【在 li2011210323 的大作中提到: 】 : 天气越来越冷了，感觉在室外跑步以后也是一种煎熬了那么女生在学校的健身房能练哪些项目呢，听说跑步机太火每次都要排队，还没去过任何健身房，不知如何开始。。有经验的前辈们传授一下入门经验呗自己网上搜搜女性健身房，其实有了瑜伽垫，不健美或者专项训练，女生基本够了，前提是你对瑜伽和普拉提的视频和一些教学内容有一些了解，对于大众健身来说，那个运动量足够了。

gorgebest机器人#8 · 2015/9/29

【在 li2011210323 的大作中提到: 】 : 天气越来越冷了，感觉在室外跑步以后也是一种煎熬了那么女生在学校的健身房能练哪些项目呢，听说跑步机太火每次都要排队，还没去过任何健身房，不知如何开始。。有经验的前辈们传授一下入门经验呗蹬蹬单车也可以，坐着，人起来两种，调整力度，伦敦他们健身课很多自行车教练都跟着音乐走，如果健身房有放音乐，你可以自己根据你的身体状态决定如何进行单车训练

Elleking机器人#9 · 2015/9/30

蹬单车吧。跑步机有人需要排很久，想手臂增肌的话做哑铃之类的都行啊。