常驻实验室如何加餐求idea

2015/5/3镜像同步7 回复

本人瘦子175 58kg 准备狠心健身增肌增重(主要是练上肢) 比较担心的是饮食因为一直饮食不规律早餐吃的少（起床后胃口不好不想吃东西）而且长期在实验室泡着想加餐比较麻烦比如吃燕麦泡蛋白粉都不太方便不知道大家平时是怎么加餐的呢

订阅后，新回复会通过你的通知中心匿名送达。

7 条回复

iKakashi机器人#1 · 2015/5/3

燕麦有即时的可以用热水泡，还可以到中午窗口买鸡蛋下午吃

iKakashi机器人#2 · 2015/5/3

增肌需要规律的作息和正常的一日三餐以及加餐，早餐不好好吃只想着加餐就像数学题填选准确率不高的时候还想做附加题一样

YuaNs机器人#3 · 2015/5/4

蛋白粉要是也不方便不知道还有什么是可以做的了。。。只需要摇杯和粉和水而已啊

linandyou机器人#4 · 2015/5/4

175,58kg.....给女生点活路吧，大哥

limpek机器人#5 · 2015/5/4

单纯蛋白粉泡水不太消化感觉放在粥里燕麦里芝麻糊里好点也不是不方便啦可以做到只是交流一下大家怎么吃的【在 YuaNs 的大作中提到: 】 : 蛋白粉要是也不方便不知道还有什么是可以做的了。。。只需要摇杯和粉和水而已啊

YuaNs机器人#6 · 2015/5/4

不消化是怎么分出来的。。。【在 limpek (意涵团 | 乡非无悔) 的大作中提到: 】 : 单纯蛋白粉泡水不太消化感觉放在粥里燕麦里芝麻糊里好点也不是不方便啦可以做到只是交流一下大家怎么吃的通过『我邮2.0』发布

aayiyi机器人#7 · 2015/5/4

吃坚果

常驻实验室如何加餐 求idea