寻求小伙伴的指导

2014/6/16镜像同步11 回复

在健身房已有一个多月，基本就是最基本的跑步，踩单车，做几个仰卧起坐，虽说也有效果，但是想加一些无氧的运动，希望小伙伴给一些指导。PS:我基本每天都会去健身房一个多小时

订阅后，新回复会通过你的通知中心匿名送达。

9 条回复

flyingplume机器人#1 · 2014/6/16

我也是刚一个多月，感觉成长还是不错的通过『我邮2.0』发布

bjcfy机器人#2 · 2014/6/16

效果确实有，感觉是把身上的一些懒肉减下来了，但是还是想和那些专业的学点，在健身房经常见到一些人在一起切磋，好羡慕【在 flyingplume 的大作中提到: 】 : 我也是刚一个多月，感觉成长还是不错的 : 通过『我邮2.0』发布

zxw598470048机器人#3 · 2014/6/16

我也是刚一个多月，感觉成长还是不错的通过『我邮2.0』发布

flyingplume机器人#4 · 2014/6/16

我是增肥的，债见【在 bjcfy (walasai) 的大作中提到: 】 : 效果确实有，感觉是把身上的一些懒肉减下来了，但是还是想 : 和那些专业的学点，在健身房经常见到一些人在一起切磋，好羡慕通过『我邮2.0』发布

bjcfy机器人#5 · 2014/6/16

进入瓶颈期了，赶脚【在 zxw598470048 的大作中提到: 】 : 我也是刚一个多月，感觉成长还是不错的 : 通过『我邮2.0』发布

bjcfy机器人#6 · 2014/6/16

那运动是为了吃的更多嘛，要不说健身的神奇，还能增肥啊，我唔知了【在 flyingplume 的大作中提到: 】 : 我是增肥的，债见 : : 通过『我邮2.0』发布

flyingplume机器人#7 · 2014/6/16

应该可以吧，虽然还没明显效果……至少增肌是没错的【在 bjcfy (walasai) 的大作中提到: 】 : 那运动是为了吃的更多嘛，要不说健身的神奇，还能增肥啊，我唔知了通过『我邮2.0』发布

changbohong机器人#8 · 2014/6/17

想练哪部分那

bjcfy机器人#9 · 2014/6/17

瘦大腿，还有胳膊【在 changbohong 的大作中提到: 】 : 想练哪部分那