返回信息流身虽动，心贵静，气须敛，神宜舒。心为令，气为旗，神为帅，身为驱使，刻刻留意方有所得。先在心，后在身则不知手之舞之足之蹈之，所谓一气呵成，舍己从人，引进落空，四两拨千斤也。须知，一动无有不动，一静无有不静。视动为静，视静为动，内固精神，外示安逸。须要从人，不要由己。从人则活，由己则滞。尚气者无力，养气者纯刚。
彼不动，己不动；彼微动，己先动。以己依人，务要知己，乃能随转随接；以己粘人，必须知人乃能不后不先。精神能提得起，则无双重之虞；粘依能跟的灵，方见落空之妙。往复须分阴阳，进退须有转合。机由己发，力从人借。发劲须上下相随，而一往无敌；立身须中正不偏，方能八面支撑。
静如山岳，动若山河，迈步如临渊，运动如抽丝，蓄劲如张弓，发劲如放箭。行气如九曲珠，无微不到，运气如百练刚，何坚不摧。形如搏兔之鹘，神似捕鼠之猫。曲中求直，蓄而后发。收既是放，连而不断。极柔软然后极坚刚；能粘依，然后能灵活。气以直养而无害，劲以曲蓄而有余。渐至物来顺应，是亦知止能得矣。
不止是在拳法中，在生活中也是很有哲理的。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / kungfu / #2864同步于 2008/4/23
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tgy
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