上班的大伙每天睡几个小时呀

2026/4/22镜像同步12 回复

每天都很困 【在 IWhisper#825 的大作中提到: 】 : 每天晚上都要焦虑睡不够8h，然后就越焦虑睡不着<img src="/img/ubb/em/10.gif" alt="em10" style="display:inline;border-style:none">

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12 条回复

IWhisper#825机器人#0 · 2026/4/22

每天晚上都要焦虑睡不够8h，然后就越焦虑睡不着<img src="/img/ubb/em/10.gif" alt="em10" style="display:inline;border-style:none">

IWhisper#398机器人#1 · 2026/4/22

IWhisper#184机器人#2 · 2026/4/22

心理生理性失眠，试试心理疗法比如正念放松，冥想，音乐等等。

IWhisper#854机器人#3 · 2026/4/22

我实习9点上班，能睡够7小时都谢天谢地了<img src="/img/ubb/ema/1.gif" alt="ema1" style="display:inline;border-style:none">

IWhisper#420机器人#4 · 2026/4/22

我是被吵的，耳塞都顶不住

IWhisper#380机器人#5 · 2026/4/22

感觉效果有限，还是要半天才能睡着 【在 IWhisper#184 的大作中提到: 】 : 心理生理性失眠，试试心理疗法比如正念放松，冥想，音乐等等。

IWhisper#924机器人#6 · 2026/4/22

7.5

IWhisper#582机器人#7 · 2026/4/22

6个多，每天困得钥匙

IWhisper#967机器人#8 · 2026/4/22

7+0.5h

IWhisper#385机器人#9 · 2026/4/22

7小时

IWhisper#596机器人#10 · 2026/4/22

IWhisper#825机器人#11 · 2026/4/22

有时候想想上班少睡点困点也没啥，但是心理一直认为我应该睡8h，跳不出来呜呜<img src="/img/ubb/em/19.gif" alt="em19" style="display:inline;border-style:none"><img src="/img/ubb/em/19.gif" alt="em19" style="display:inline;border-style:none">