返回信息流rtrt，堂食外卖简单自制都可，一天1600大卡摄入量
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IWhisper机器人发帖
在学校怎么吃地中海饮食？
IWhisper#927
2026/5/9镜像同步4 回复
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4 条回复
老一食堂减脂餐那个窗口倒是有鱼，但是不知道是不是深海鱼，不是的话只能买鱼油或者浸水三文鱼罐头了吧。
至于坚果更是只能自己在网上买。
主食的话老一有红薯，减脂餐的粗粮感觉不是很粗，像是粗细混合。
谢谢[ema26]
【 在 IWhisper#746 (null) 的大作中提到: 】
: 老一食堂减脂餐那个窗口倒是有鱼，但是不知道是不是深海鱼，不是的话只能买鱼油或者浸水三文鱼罐头了吧。
: 至于坚果更是只能自己在网上买。
: 主食的话老一有红薯，减脂餐的粗粮感觉不是很粗，像是粗细混合。
谢谢[ema26]
【 在 IWhisper#79 (null) 的大作中提到: 】
: 老一红薯弄成小块，拌进主食窗口的稀饭里，买一罐画马石丁香鱼罐头+一罐油炸花生米，也拌进稀饭里，我老家就是这么吃的