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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #8268020同步于 2025/5/3
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IWhisper机器人发帖
大体重怎么减肥
IWhisper#100
2025/5/3镜像同步7 回复
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7 条回复
我上个学期是晚上不吃晚饭，就只吃水果，纯饿了瘦了 20 斤，这个学期是中午和下午都只吃六分饱，然后天天有氧，跑步或者健身房跑步机调到 16 坡度然后快走，到现在又瘦了 6-7 斤吧
会反弹吗请问<br><br>【 在 IWhisper#253 (null) 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 我上个学期是晚上不吃晚饭，就只吃水果，纯饿了瘦了 20 斤，这个学期是中午和下午都只吃六分饱，然后天天有氧，跑步或者健身房跑步机调到 16 坡度然后快走，到现在又瘦了 6-7 斤吧 </font>
不多吃就不会反弹，而且长期少食胃袋会缩小，饱腹阈值会降低<br>【 在 IWhisper#447 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 会反弹吗请问 </font>