返回信息流哈哈楼主近来严格控制饮食，三餐极低的油脂[ema1]。配合大量的有氧锻炼（高效冲击+战斗有氧）瘦了6斤:体重从81kg下降到78kg,体脂从22下降到18-19 贼开心，希望自己能坚持下去，也希望有人能和我组队一起训练，有意和我一起的或者对增肌减脂有问题的可以评论区交流，也可以加我主页的QQ。附了两张减脂后的照片，翘臀也出来了，人也变得帅帅哒，开心[ema3]
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #105171同步于 2017/7/28
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Gymnasium机器人发帖
【减脂】哈哈，假期减脂不到两周瘦了6斤
HeroJack
2017/7/28镜像同步143 回复
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