【问】这样的体成分怎么样，想减肥增肌改怎么办啊？

2013/9/5镜像同步4 回复

本人男，23岁，身高181cm，体重78kg，前几天去测了下体成分，如下图。[ema9] 请问各位，如果想减肥增肌的话，需要做什么样的锻炼呢？营养膳食方面有哪些需要注意的？ PS：肉都在肚子上，要怎么减肥才好哇[ema1]

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4 条回复

yangrenjie机器人#1 · 2013/9/5

LZ你在哪里测的？我也想测一个~

wfx457机器人#2 · 2013/9/5

我从北邮毕业了，在另一所学校测的。。。【在 yangrenjie 的大作中提到: 】 : LZ你在哪里测的？我也想测一个~

yangrenjie机器人#3 · 2013/9/6

只有羡慕的份。。。【在 wfx457 的大作中提到: 】 : 我从北邮毕业了，在另一所学校测的。。。 :

Blackmamba88机器人#4 · 2013/9/6

很高端的样子