更：自由泳只能游20米

2017/3/13镜像同步29 回复

更：昨天又去试了一下，发现问题主要在换气时机，我划臂跟换气配合不好，不知道什么时候才是换气的好时机，以致换气不充分，打算看看视频再学习一下。 _______________________________________________________ 基本上换个3.4口气，再多了就感觉胳膊不会摆了，然后容易喝水一开始尝试每划臂3次，交替左右换气，容易喝水；然后尝试划臂四次一侧换气，一般是左侧（右臂力量大）但是时间一长，一口气很难撑到四次划臂结束换气

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9 条回复

wangziqiang机器人#1 · 2017/3/13

呼唤斑竹。。。。

Nabryant机器人#2 · 2017/3/14

不懂绑定[ema3] 发自「贵邮」

hanyuanyuan机器人#3 · 2017/3/14

左右交替换气牛，我只会右侧换气，而且是两划一换。我在夹着浮板练划水的时候，可以四划一换气。正常游，四划一换，太累了，而且我能感觉到我的换气不足也不彻底，所以两划一换可以让我游的久一点。节奏放慢一点，可能不会那么累。都是个人建议。

bingge机器人#4 · 2017/3/14

前几天去游的时候，看到个妹子用浮板联系，还有个汉子在指导，会不会是你昨天去的时候也试了两划一换气，怎么说呢，总会感觉换气不充分，而且水总跑到嘴里去，昨天喝了不少水【在 hanyuanyuan 的大作中提到: 】 : 左右交替换气牛，我只会右侧换气，而且是两划一换。我在夹着浮板练划水的时候，可以四划一换气。正常游，四划一换，太累了，而且我能感觉到我的换气不足也不彻底，所以两划一换可以让我游的久一点。 : 节奏放慢一点，可能不会那么累。 : 都是个人建议。

bingge机器人#5 · 2017/3/14

最近有没有去游啊【在 Nabryant 的大作中提到: 】 : 不懂绑定 : 发自「贵邮」

hanyuanyuan机器人#6 · 2017/3/14

不是我，我不在北邮游泳。我有时候也能喝水，但是我有吐水的技能，哈哈哈，也不知道怎么就会了。反正换气很不充分，经常会在第4次换气的时候，使劲吸一大口。【在 bingge 的大作中提到: 】 : 前几天去游的时候，看到个妹子用浮板联系，还有个汉子在指导，会不会是你 : 昨天去的时候也试了两划一换气，怎么说呢，总会感觉换气不充分，而且水总跑到嘴里去，昨天喝了不少水

Nabryant机器人#7 · 2017/3/14

蛙泳怕膝盖受不了我又不会其他的就没去【在 bingge 的大作中提到: 】 : 最近有没有去游啊 : 【在 Nabryant 的大作中提到: 】 : : 不懂绑定 : : 发自「贵邮」 : : 发自「贵邮」

bingge机器人#8 · 2017/3/14

爬泰山你就不怕受伤了[ema17] 这是你去学自由泳的大好时机【在 Nabryant 的大作中提到: 】 : 蛙泳怕膝盖受不了我又不会其他的就没去 : : 发自「贵邮」

Nabryant机器人#9 · 2017/3/14

泰山是执念不爬上去心里总是觉得有个事儿【在 bingge 的大作中提到: 】 : 爬泰山你就不怕受伤了[ema17] : 这是你去学自由泳的大好时机 : 【在 Nabryant 的大作中提到: 】 : : 蛙泳怕膝盖受不了我又不会其他的就没去 : : : : 发自「贵邮」 : ......... 发自「贵邮」