推荐大家一本书《身体知道答案》

cjy1993

2013/12/6镜像同步13 回复

那天在图书馆，无意翻到的。是北大心理毕业的一个老师写的觉得自己的心理健康状态并不是很好。上了北邮后就很少看人文类的书籍了，感觉要把时间花在实实在在的硬技术上才不是浪费时间。这学期开学后，心理因素在生活中的影响越来越体现出来。身体有了些不好的反应，整个人想法一直挺晦暗消极的。但身边发生的一些事，和心理老师的谈话，实实在在地触动了我。书里说，我们社会有一个强烈的倾向“将你的灵魂赶出你的身体，而让别人的灵魂寄居进来。”我们需要的也许不是方法论吧，不是发帖说"我很抑郁，怎么办”，然后底下人提了很多亲身体验，切实可行的建议，就真的能帮助我们解决问题。很多比较闷的孩子可能就是天生的思考家，就是会想很多却找不到答案。然后看了越来越多的方法论后更不懂地要作何选择，甚至不同人的方法还会有冲突。读完书，我相信了身体的能力，相信了身体是有灵性的。放弃一些我们自以为是人类进步阶梯的“思维”，去观察，去体会自己的追求、社会舆论下强加给我们的种种观念、和自己从小接受的一种模式。这里一定有一些种子，导致了你现在的状态。我们真的要从心里爱自己的身体，去感知自己的内心，而不是因为有了好身体才能有精力工作，有精力挣钱去完成自己的欲望，才锻炼它，呵护它，也不要被外部的声音扰乱了你自己的体验。也许这本书只能对应一部分人的症结吧。但它在我身上有了挺好的效果。希望你们也可以更好地认识自己！

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9 条回复

zhaobagia机器人#1 · 2013/12/7

sf 通过『我邮』发布

zhaobagia机器人#2 · 2013/12/7

外界强加给我们的欲望太多太多通过『我邮』发布

xiaodiyue机器人#3 · 2013/12/7

第二，第三段跟我好像发自「佳邮」

awsxsa机器人#4 · 2013/12/7

好看～发自「佳邮」

gen123456机器人#5 · 2013/12/14

好的

Maple机器人#6 · 2013/12/17

推荐阿德勒的<自卑与超越> 【在 cjy1993 的大作中提到: 】 : 那天在图书馆，无意翻到的。是北大心理毕业的一个老师写的 : 觉得自己的心理健康状态并不是很好。上了北邮后就很少看人文类的书籍了，感觉要把时间花在实实在在的硬技术上才不是浪费时间。 : 这学期开学后，心理因素在生活中的影响越来越体现出来。身体有了些不好的反应，整个人想法一直挺晦暗消极的。但身边发生的一些事，和心理老师的谈话，实实在在地触动了我。 : ...................

lqj516机器人#7 · 2014/1/7

跟楼主握个爪爪。对我影响很大的书是武志红写的另一本书，叫＜家为何会伤人＞。还有一本叫不要用爱控制我，外国人写的，可以看下哦

ab机器人#8 · 2014/1/12

我觉得这个情况套用一下弗洛伊德的精神分析理论，“将你的灵魂赶出你的身体，而让别人的灵魂寄居进来。”就是活的太过超我，从而压抑了自己的一些本能的欲望和兴趣，这些被压抑的东西导致了一些精神问题。人还是活的自我一点，不要因为外界原因为自己施加那么多约束好一些，毕竟最终是为自己而活的，而且自己活得不好，任何别人的也都达不到了。一点愚见。

cjy1993机器人#9 · 2014/1/14

我也准备入这本书呢！【在 lqj516 的大作中提到: 】 : 跟楼主握个爪爪。对我影响很大的书是武志红写的另一本书，叫＜家为何会伤人＞。还有一本叫不要用爱控制我，外国人写的，可以看下哦