男生进

感觉身体有点虚，刷视频听说得戒除手y，真诚求问，我可以不手y，但憋一周咋释放呢？用斐济杯吗？还是说完全不能，只能等遗j？感觉太夸张了，或者找个对象？

放宽心，控制好频率就好，一周一次也还行，或者逐渐减小频率，控制少刷相关视频，健身运动和找其他爱好，忙起来就没那心思了

一周一次很健康了

我都一天一次，心情好好<img src="/img/ubb/em/13.gif" alt="em13" style="display:inline;border-style:none">

等你真戒了就不会考虑这些了 少刷点擦边视频 少起点那种念头

就是少看，转移注意力

不要手y，损伤身体也损伤运气。身体自然会处理多余的精，根本就没有需要释放这个说法。

为什么会损伤运气？<img src="/img/ubb/em/23.gif" alt="em23" style="display:inline;border-style:none">

对象不是说找就能很快找到的

多久一次算合理？两天一次多吗