个人觉得健身是要靠交流的，以前我是自己炼，没人指导。等一个月下来想练的部位没有练到。大家互相交流，不仅可以矫正错误的姿势达到目的，或许还能交流到很多盆友，体会健身的乐趣。还有就是持之以恒，切勿急躁。相信大家一定可以变成俊男美女滴！！！[em21]