社交恐惧症怎么办

多和陌生人说话就好啦。比如买东西时和店主多说两句啊，去陌生的地方主动问个路啊，打的时和司机师傅扯两句啊。慢慢地肯定就会改善了

谢谢，就是自己比较胆小，被动，太敏感了，总是没有勇气 【 在 chenxiansf 的大作中提到: 】 : 多和陌生人说话就好啦。比如买东西时和店主多说两句啊，去陌生的地方主动问个路啊，打的时和司机师傅扯两句啊。慢慢地肯定就会改善了

加油 【 在 tyyy (木子) 的大作中提到: 】 : 谢谢，就是自己比较胆小，被动，太敏感了，总是没有勇气

感觉还是想的太多了，没有自信，多和同学出去玩玩，说说话，慢慢就好了～ 通过『我邮2.0』发布

只有靠自己慢慢去和人接触 去适应人际交往 没有捷径 发自「贵邮」

你需要一个妹子 鉴定完毕

做成两件自己平时敢想却不敢做的事~然后，然后，你的社恐就会突然间痊愈。

多参加一些活动 特指有运动属性的活动 比如骑行，跑步，户外游什么的 一来运动能够让人心情愉快，还可以锻炼身体 二来一起参加这些活动的人大部分都是比较阳光，比较开朗的 乐于与人交流 参加这些活动多啦你就慢慢可以治愈你的社交恐惧症了

推荐你本书《催眠与抑郁症的治疗》 重要的不是你做了什么，而是你感受到了什么，后者才真正涉及到你是谁的问题 【 在 tyyy 的大作中提到: 】 : 看见人就紧张，反应和语速特别慢，一直以来比较被动，也没什么自信，总太在意别人看法，觉得自己表现不好，怎么办