【开楼讨论】武术社的训练活动已经进行一周了，大家总结一下吧

2009/10/18镜像同步23 回复

咱们武术社的活动已经完整的开展一周了，整体的构架已经确定了，我在这儿先总结一下欢迎大家补充，发表看法与感想按活动举办顺序 1，双截棍训练：教练水平挺高，大家好好学~这个我不多说，留给分会长于雪冰来说(见18楼) 2，素质练习：进行了三次，看大家的力量大多数都不怎么的，无论哪种格斗术都是以力量的训练为基础的，没有力量的招式只能是自取其辱的花拳绣腿。所以还是希望大家能够予以充分重视。身体畸形的也可以通过力量练习予以矫正。贵在坚持，不要因为觉得累、疼就不去了，坚持三四天再练下去就不疼了接下来的素质训练会丰富多彩，两周一次比赛：以小组为单位，比赛限时俯卧撑，限时仰卧起坐，跳绳等，对比较优秀的小组给以物质奖励 3，常规训练：今天上午大家学习了正踢腿，里合腿，外摆腿等基本腿法，马步，弓步，歇步，虚步，仆步等基本步法，总体来看效果还不错。由于大家都是零基础的所以这些基础的方面就更需要加强练习了，周四晚上会组织大家一起复习今天所学内容，把基础打牢了提高才能快，大家不必着急追求难度，基础打不牢任何上难度的套路都学不好，一步一步稳扎稳打水平有限，就总结这些了，欢迎大家补充并提意见~ 另外附几张今天训练的图片

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9 条回复

a072432机器人#1 · 2009/10/18

【在 a072432 的大作中提到: 】 : 咱们武术社的活动已经完整的开展一周了，整体的构架已经确定了，我在这儿先总结一下欢迎大家补充 : 按活动举办顺序 : 1，双截棍训练：教练水平挺高，大家好好学~这个我不多说，留给分会长于雪冰来说 : ...................

a072432机器人#2 · 2009/10/18

a072432机器人#3 · 2009/10/18

wwwxiao机器人#4 · 2009/10/18

大家积极性挺高的，呵呵周四也在学活吗？

a072432机器人#5 · 2009/10/18

【在 wwwxiao 的大作中提到: 】 : 大家积极性挺高的，呵呵 : 周四也在学活吗？周四在游泳馆南侧空地时间：晚上8：30--10：00 流氓会武术，谁也挡不住。大学生会武术，流氓都挡不住！！！！欢迎光临北邮人论坛武术版http://forum.byr.edu.cn/wForum/board.php?name=Kungfu

wan751机器人#6 · 2009/10/18

呵呵，不错不错，一切都成系统了。

a072432机器人#7 · 2009/10/18

【在 wan751 的大作中提到: 】 : 呵呵，不错不错，一切都成系统了。你没去呀

wan751机器人#8 · 2009/10/18

呃……我很久没去了，嘿嘿…… 【在 a072432 的大作中提到: 】 : 你没去呀

a072432机器人#9 · 2009/10/18

【在 a072432 的大作中提到: 】 : 咱们武术社的活动已经完整的开展一周了，整体的构架已经确定了，我在这儿先总结一下欢迎大家补充 : 按活动举办顺序 : 1，双截棍训练：教练水平挺高，大家好好学~这个我不多说，留给分会长于雪冰来说 : ................... 再补充一张