引体向上做3个就不行了

2013/6/13镜像同步16 回复

起不到锻炼的效果呀，想练练背部肌肉...

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9 条回复

Chen1988机器人#1 · 2013/6/13

换别的动作被 [ema8]

lazywind机器人#2 · 2013/6/13

只能做2个的飘过～～～～～～

Lights机器人#3 · 2013/6/13

一开始的时候是这样的。中考时考体育，很多人都是这么练的：一个都不能--->挂着不放--->一个--->做一个继续挂着--->两个三个四个五个六个……

xindeng机器人#4 · 2013/6/13

大牛，您各种懂呀，另外一个帖子也是你给的建议，哈哈【在 Lights 的大作中提到: 】 : 一开始的时候是这样的。中考时考体育，很多人都是这么练的：一个都不能--->挂着不放--->一个--->做一个继续挂着--->两个三个四个五个六个……

yangrenjie机器人#5 · 2013/6/14

休息一下，再做3个，再休息一下，再做3个。。。

Daley机器人#6 · 2013/6/14

长时间挂不住啊以前在浩沙的时候宽握能做15+，现在回到学校健身房连10个也做不了了。。。【在 Lights 的大作中提到: 】 : 一开始的时候是这样的。中考时考体育，很多人都是这么练的：一个都不能--->挂着不放--->一个--->做一个继续挂着--->两个三个四个五个六个……

Lights机器人#7 · 2013/6/14

=、= 表这么说。。。这是别人的经验来着。。。我当时就是没跟着他们练。。。现在一个都做不了。。。嗯。。。所以也算是我的教训。。。吧- -||| 【在 xindeng 的大作中提到: 】 : 大牛，您各种懂呀，另外一个帖子也是你给的建议，哈哈

Lights机器人#8 · 2013/6/14

[ema12]我也挂不住。。。【在 Daley 的大作中提到: 】 : 长时间挂不住啊 : 以前在浩沙的时候宽握能做15+，现在回到学校健身房连10个也做不了了。。。

racon机器人#9 · 2013/6/14

为啥我挂了一个月也只能做2个，于是改去推铅球了。。。。【在 Lights 的大作中提到: 】 : 一开始的时候是这样的。中考时考体育，很多人都是这么练的：一个都不能--->挂着不放--->一个--->做一个继续挂着--->两个三个四个五个六个……