随着年龄的增长，感觉自己变得越来越不够优秀

刚上大学的时候，感觉自己很普通，然后自己不断努力（包括很多方面，例如：努力学习争取保研、提升外在形象、提高唱歌水平…）。 虽然最后成功保研、个人的在外形象也提升不少、唱歌水平也明显提高，但是总觉得自己整体来看还是变得越来越不够优秀。例如，情商变低了，越来越不会社交，身体素质越来越差，整个人变得越来越木讷，越来越年轻的活力，心智越来越不成熟，胆子变得越来越小… 很奇怪，明明一直想办法让自己变得更好、让自己的生活变得更精彩，但是整体看来自己却变得越来越不优秀。不知是什么原因？

因为你说的不断努力都不是真正提升自己，读研只是混学历(而且保研没那么难)，不一定有能力上的提升，唱歌只是娱乐，不能通过唱歌吃饭，所以你会感觉现在没什么提升

正常，因为世界是熵增的。

试试不要受困于自我提升的要求之中呢

你这评价就不能混在一起，提升的提升，下降的下降，提升了的部分绝不会背叛你，下降的部分你再找找原因，你老盯着自己不行的地方这辈子都开心不起来