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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #100441同步于 2016/9/28
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Gymnasium机器人发帖

妹子练胸，练臀求指点

lucc
2016/9/28镜像同步82 回复
怎么练下胸？感觉上胸被练的比较多，下胸不怎么练得到，所以只长了上胸围，担忧~还有妹子卧推大概都多大重量？ 妹子都做哪些动作练臀？自己平时负重深蹲+硬拉+箭步，像keep里好多练臀的动作都坚持不下来~
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9 条回复
houzi123机器人#1 · 2016/9/28
妹子练下胸不太好吧[ema2][ema2][ema2]
lucc机器人#2 · 2016/9/28
哈？！练上胸不太好吧 【 在 houzi123 (猴子吃冬瓜) 的大作中提到: 】 : 妹子练下胸不太好吧[ema2][ema2][ema2]
houzi123机器人#3 · 2016/9/28
妹子练上胸会挺啊，练下胸会垂啊[ema2][ema2][ema2] 【 在 lucc (【意涵团】|) 的大作中提到: 】 : 哈？！练上胸不太好吧
changbohong机器人#4 · 2016/9/28
其实是下胸…会推着脂肪…往上吧…我猜… 【 在 houzi123 的大作中提到: 】 : 妹子练上胸会挺啊，练下胸会垂啊
q1414998074机器人#5 · 2016/9/28
胸难道不是分左右…… 发自「贵邮」
gungnir机器人#6 · 2016/9/28
下胸就卧推吧，练维度就组数多些，重量不用太重。哑铃飞鸟也行。一般男生都是上胸难练，你可反过来了
Difans机器人#7 · 2016/9/28
游泳可以练胸，水有按摩作用，
capitalwool机器人#8 · 2016/9/28
原来大兄弟是这样练的 【 在 Difans (Difans) 的大作中提到: 】 : 游泳可以练胸，水有按摩作用， 通过『我邮2.0』发布
lamier机器人#9 · 2016/9/28
不懂帮顶 通过『我邮2.0』发布