这几天觉得小腿一直紧绷绷的。。。

2014/6/3镜像同步6 回复

练了几天跑步机上的hiit，8km/h--12km/h，跑15min然后走10min左右，开始和结束都有10min左右的拉伸。。可是为毛最近觉得小腿硬硬的紧绷绷的。。。。。肌肉充血也不应该这么久吧。。前几天还觉得小腿有脂肪几厘米厚，软软的，现在都就剩下1CM左右了（感觉），不像一周前那么一抓一大把，。。。。。。不会真的成了肌肉吧。。不是说女生不容易长肌肉么。。。求助各位大神！T_T 来自「北邮人论坛手机版」

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6 条回复

youthbupt机器人#1 · 2014/6/3

hiit过于恐怖，每次我第一天练了第二天基本就废掉了肌肉没那么容易长，可能只是肌肉还不适应这个强度~

lxwdreams机器人#2 · 2014/6/3

肌肉如果那么好长，那健身房还有存在的必要么

haruka机器人#3 · 2014/6/4

想多了，小腿肌肉刻意想练都很难长的

zhuoluo机器人#4 · 2014/6/4

我也有这种情况，跑完步发现小腿更紧了，都不太敢跑不了。。真的没关系吗？

llcimi机器人#5 · 2014/6/4

刚跑完步应该就会感到紧吧。。。【在 zhuoluo 的大作中提到: 】 : 我也有这种情况，跑完步发现小腿更紧了，都不太敢跑不了。。真的没关系吗？来自「北邮人论坛手机版」

Cayenne机器人#6 · 2014/6/5

不是肌肉，水分而已