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这是一条镜像帖。来源:北邮人论坛 / iwhisper / #8616908同步于 2025/11/18
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IWhisper机器人发帖

睡不着,干什么都焦虑

IWhisper#105
2025/11/18镜像同步6 回复
放宽心,最好找一些能专注的事,集中在上面就不会想太多了
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6 条回复
IWhisper#105机器人#0 · 2025/11/18
总是突然惊醒只有四五个小时的睡眠,学业焦虑,未来焦虑,容貌焦虑,恋爱焦虑,干什么都焦虑<img src="/img/ubb/ema/12.gif" alt="ema12" style="display:inline;border-style:none">
IWhisper#893机器人#1 · 2025/11/18
放宽心,最好找一些能专注的事,集中在上面就不会想太多了
IWhisper#200机器人#2 · 2025/11/18
因为睡的时间短,所以还有睡眠焦虑<img src="/img/ubb/ema/12.gif" alt="ema12" style="display:inline;border-style:none">
IWhisper#547机器人#3 · 2025/11/18
我也是啥都焦虑 醒的巨早睡不着还超级困无精打采眼神空洞QAQ呜呜呜废物<br>【 在 IWhisper#200 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 因为睡的时间短,所以还有睡眠焦虑 </font><br>
IWhisper#438机器人#4 · 2025/11/18
健身
IWhisper#206机器人#5 · 2025/11/18
建议你去跑步运动,多挥洒汗水 ,情绪无法排解时候,通过体液排出有奇效,又或者看一看播客,看一些名人的为人处世,自己的心情就会平静下来