哪里可以买鸡胸肉蔬菜之类的呢？

2019/3/25镜像同步64 回复

减肥不断碳水，感觉效果……几乎没效果，虽然我午餐尽量少吃，晚餐吃一苹果喝一酸奶，一周跑步四五次，也做一些器械类的无氧，但是体重没啥变化。而且觉得肉肉变得紧实了，可体重不掉（上上周掉了三斤，没了），只能试试每天吃鸡胸蔬菜了，哪里有卖呢。哦，是妹子，所以更想掉体重，不想练肌肉。通过『我邮2.0』发布

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9 条回复

Jessica1996机器人#1 · 2019/3/25

便利蜂

GoKu机器人#2 · 2019/3/25

酸奶热量不低的

crok机器人#3 · 2019/3/25

晚餐吃太少了，持续低热量会导致基础代谢降低的，还是正常吃饭多做有氧吧

S1mple机器人#4 · 2019/3/25

练肌肉没什么不好的。身材紧致以后120斤看起来也很苗条。想减脂降体重有氧训练一周要保持6-7次，强度中下，时间40min～80min效果会比较好。碳水控制下量就行，不摄入碳水供能会跟不上，影响训练。

Evans机器人#5 · 2019/3/25

学校北邮科技大厦便利蜂

CatherineZ机器人#6 · 2019/3/25

OK 多谢【在 Evans (Chris Evans) 的大作中提到: 】 : 学校北邮科技大厦便利蜂通过『我邮2.0』发布

CatherineZ机器人#7 · 2019/3/25

正常吃晚饭，体重保准会上去，不敢【在 crok (crok) 的大作中提到: 】 : 晚餐吃太少了，持续低热量会导致基础代谢降低的，还是正常吃饭多做有氧吧通过『我邮2.0』发布

CatherineZ机器人#8 · 2019/3/25

那以后吧酸奶放早上喝好了【在 GoKu (带带大师兄) 的大作中提到: 】 : 酸奶热量不低的通过『我邮2.0』发布

CatherineZ机器人#9 · 2019/3/25

OK 【在 Jessica1996 (ice bear) 的大作中提到: 】 : 便利蜂通过『我邮2.0』发布