返回信息流今天第一次做出了“完整的”深蹲
庆祝一下 感觉太好了！做完好像大腿不存在了 轻飘飘的~
高二的时候打篮球拉上了髋部韧带 后来那个地方总是疼 从此一做深蹲就成了单腿蹲，
另一条腿使不上劲
开始以为是协调性不够
直到前两天做了一次髋部力量恢复训练 这下两腿感觉彻底平衡了！！！！
原来我这几年一直是拖着一条伤腿过来的！
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #46546同步于 2011/4/7
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Gymnasium机器人发帖
水一贴
ammen
2011/4/7镜像同步2 回复
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2 条回复
【 在 ammen 的大作中提到: 】
: 今天第一次做出了“完整的”深蹲
: 庆祝一下 感觉太好了！做完好像大腿不存在了 轻飘飘的~
: 高二的时候打篮球拉上了髋部韧带 后来那个地方总是疼 从此一做深蹲就成了单腿蹲，
: ...................
恭喜，不过注意要拉伸啊。另外，想和你探讨一个问题，就是该不该膝盖超过脚尖，或者膝盖超过脚尖与否是否主要矛盾。请赐教。。嘿嘿。
【 在 buyuan 的大作中提到: 】
: : 今天第一次做出了“完整的”深蹲
: : 庆祝一下 感觉太好了！做完好像大腿不存在了 轻飘飘的~
: : 高二的时候打篮球拉上了髋部韧带 后来那个地方总是疼 从此一做深蹲就成了单腿蹲，
: ...................
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