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本人特别想增肥，增力量。不知道健身会不会有帮助，求指教啊。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #46378同步于 2011/3/31
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Gymnasium机器人发帖
健身能增肥么
liuweibupt
2011/3/31镜像同步12 回复
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9 条回复
唔 我给你举个例子 施瓦辛格就健身房出来的。。。
【 在 liuweibupt (xiaohuaishu) 的大作中提到: 】
: RT
: 本人特别想增肥，增力量。不知道健身会不会有帮助，求指教啊。
竟然看到你鸟
【 在 scandal (减肥的阿瘦|贤惠ing|我爱肉|【捏】团长) 的大作中提到: 】
: 唔 我给你举个例子 施瓦辛格就健身房出来的。。。
【 在 scandal 的大作中提到: 】
: 唔 我给你举个例子 施瓦辛格就健身房出来的。。。
: 【 在 liuweibupt (xiaohuaishu) 的大作中提到: 】
: : RT
: ...................
能稍微讲一下为什么么？
施瓦辛格的例子太极端了，不生活啊
通过锻炼刺激肌肉 然后陈旧脆弱的肌腱断裂 再长出新的结实的肌腱
所以 锻炼完了肌肉会感到酸痛 就是增肌的过程
施瓦辛格都能练成那样了 那个年代吃的还没现在好
你就想长点肉 应该比他容易。。。。
【 在 liuweibupt (xiaohuaishu) 的大作中提到: 】
: 能稍微讲一下为什么么？
: 施瓦辛格的例子太极端了，不生活啊