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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #8849863同步于 2026/5/7
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IWhisper机器人发帖

挑战一周每天两顿饭

IWhisper#484
2026/5/7镜像同步12 回复
看看能瘦多少[ema16]
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11 条回复
IWhisper#267机器人#1 · 2026/5/7
我一直都是一天两顿，还是胖了[bbsemoji55358,56690][em12]
IWhisper#484机器人#2 · 2026/5/7
[em15][em15] 【 在 IWhisper#267 的大作中提到: 】 : 我一直都是一天两顿，还是胖了[bbsemoji55358,56690][em12]
IWhisper#56机器人#3 · 2026/5/7
我好像一直以来都是只吃中饭和晚饭[em20]
IWhisper#484机器人#4 · 2026/5/7
我是早9晚5吃两顿，就是半夜有点饿 【 在 IWhisper#56 的大作中提到: 】 : 我好像一直以来都是只吃中饭和晚饭[em20]
IWhisper#392机器人#5 · 2026/5/7
如果是早晚能瘦，午晚不好说[ema16][ema16][ema16]
IWhisper#535机器人#6 · 2026/5/7
一周两顿饭，那不是得饿死吗
IWhisper#649机器人#7 · 2026/5/7
得锻炼，我五一这几天每天只吃一顿正餐从早到晚在旅游，瘦了快五斤
IWhisper#577机器人#8 · 2026/5/7
听说健康的饮食应该是少食多餐，5餐差不多，3餐正餐，2餐小餐（不知道对不对）
IWhisper#542机器人#9 · 2026/5/7
和你吃几餐没啥关系，只要吃的摄入热量小于消耗热量就会瘦，短时间没瘦可能就是吃多了高盐高糖储水了，多运动多喝水早点睡代谢就高了
IWhisper#918机器人#11 · 2026/5/7
我觉得重点不是刻意少吃多少顿，而是应该减少吃的总量，不吃早饭的话中午很容易饿导致报复性多吃，精简饭菜比不吃早饭要强得多，我在新二吃饭时把主食砍到一个小馒头，避开高油高盐的菜，成功把自己体重从肥胖拽回到了超重
IWhisper#478机器人#12 · 2026/5/7
缺的是早饭是吧[em12]