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【此篇文章是由自动发信系统所张贴】下载链接：http://bt.byr.edu.cn/download.php?id=14019 种子详情：http://bt.byr.edu.cn/show_detail.php?id=14019 种子发布者：hulala 发行时间:2008 国家:欧美中文名:新比基尼系列全八集英文名:The.Girls.of.Stare 节目内容:EP01-08 节目嘉宾: 节目语言:英语字幕情况:无需字幕备注:高质量MKV 描述: 新的比基尼系列,一共八集,已经放出!非常正点的MM,千万不要错过!!TS格式转720P！再次声明此片为艺术片/没有肉点,非色情片,请放心！打造和谐网络环境,拒绝漏点！比基尼简介比基尼(Bikini,香港称为“比坚尼”)一般指女性游泳时穿着的泳衣,即比基尼泳衣. 比基尼的名称本来指太平洋的马绍尔群岛的无人岛屿比基尼岛. 2006年是比基尼泳装(Bikini)“诞辰”60周年.在过去的半个多世纪里,比基尼泳装一直成为女性时尚服饰的标志.比基尼泳装被誉为20世纪世界服装界这一最伟大的“发明”. 1946年6月30日,太平洋的比基尼岛(Bikini Atoll)上爆炸了原子弹,18天后,一位名叫路易斯·里尔德(LouisReard)的法国人推出了胸罩样式上衣和三角裤泳装.那天他雇了一名应召女郎做模特,在一个公共泳池展示了他的作品.一周后,比基尼就风靡了欧洲. 比基尼的发明者是两位法国人---雅克·海姆和路易斯·里尔德.可他们并不是最先想到比基尼这个点子的人.早在公元前1600年,就有比基尼式样的泳衣的壁画.海姆是一位来自法国戛纳的女服装设计师,她设计了一种很小的泳衣并为它起名为“Atome(原子弹)”.她雇了一架在空中放烟写字的飞机为她的设计打广告,飞机在空中写道:“Atome--世界上最小的泳装.”3周后,机械工程师里尔德也用飞机在空中写道:“比基尼--比世界上最小的泳衣还要小.” 穿比基尼的条件女人穿比基尼最性感.这半遮半露的诱惑之美,让人不自觉联想到心理学上“齐加尼克效应”,把欣赏外衣的余地全部挤出去,留下对身体曲线无尽的想象.正如有人恶毒地评述:“穿比基尼是‘持着性感行凶’”,一点都不夸张,足可以让旁观的男人大喷鼻血.穿多和穿少的自由,在女人手里.穿上这诱人的“凶器”,足可以把女人的优势展现到尽头.就预备满足穿比基尼的条件,来迎接穿它的阳光天气吧.坚持去健身房的美女,得到有型的身材可能相对更容易.如果身体上的肉比较松弛,就容易让人视觉扩张,感觉很胖.更何况,腹部的小肥肉最容易败露,而手臂和大腿根部的脂肪更是无处藏身.想穿比基尼就得随时随地地锻炼塑形,相信我吧,只靠节食而不辛苦锻炼,是换不来比基尼身材的! 条件一:手臂匀称修长,上臂围度不大,肱二头肌略微突起,显出肩部线条核心部位:大臂内侧动作解说:双手交叉向前推,至两臂完全伸直,手心向前,保持静止4~8秒,放松收回,做10~20次,可以使双臂内侧结实.双手交叉放于脑后,然后双臂用力向上伸直,手心向上,保持4~8秒,放松收回,做5~10次. 当然使用小哑铃做平举/弯举或者“飞鸟”都会让平时难以锻炼到的部分变得更加紧致,有助于手臂的形状赢得比基尼条件. 条件二:胸部丰满挺拔,而且比较集中,可以隐约见乳沟核心部位:胸肌动作解说:平时闲暇,找一面墙或者立柜就能做直立侧挺的动作,可对胸大肌起到很好的舒展作用. 呈弓步站立,右手扶在墙面,左手自然下垂,收腹挺胸,下颌略收,胸部尽可能向前挺出,腰背肌肉收紧,右手位置保持不变.保持3个呼吸之后缓慢放松,然后换方向做另一侧. 在健胸的动作组合中,跪姿俯卧撑这个动作堪称经典.和普通的俯卧撑相比,最大的特点就是膝盖着地,将力量集中在上半身的锻炼上.双手撑地,让身体保持在同一水平线上,注意臀部不要翘起,身体向下压的时候尽量让胸部接近地面,同时腹部与地面靠近.它对于力量的要求较高,对手臂塑形也很有帮助,让胸部更向中心靠拢. 条件三:把身体的初步曲线显示出来,腰线达到最小,臀部则要浑圆结实核心部位:腰部/臀部动作解说:平举双臂与肩同宽,分别向左右两侧做极致扭转. 配合均匀呼吸,并在极限处保持姿势3秒以上.这个动作很简单,长期坚持可以减小腰围. 或者两腿并立背对椅背, 左腿屈膝向后抬起左脚勾住椅背, 双手臂向后扶椅背左脚两侧, 抬头挺腰胸,收紧臀部及腰部的肌肉保持10秒钟, 收回左腿恢复起始动作换右腿控制, 交替重复动作3遍. 条件四:消灭腹部悄悄滋长的小肚腩,略有腹肌的痕迹核心部位:腹部动作解说:平躺在床上,弯曲并拢双腿尽力向腹部靠近.反复做10次,尽量保持匀速.在坚持的过程中会让下腹肌得到很好的锻炼.另外,仰卧起坐也是一个好方法,只是这两个动作都比较辛苦,不容易坚持. 或双腿跪在床上或地面上,向后放下身体,双手在脚后撑地,努力向上伸展腹部,坚持10秒钟. 这个动作除了可以拉伸腹部肌肉,还可以拉长大腿部的肌肉,使美丽的线条从腹部一直延伸到大腿. 条件五:腿部线条修长/膝盖周围没有肥肉核心部位:大腿内侧,小腿后侧动作解说:一只手扶墙,另一只手在旁侧伸展打开,外侧的腿向前面/侧面/后面三个方向踢,整个腿部要尽量伸直.锻炼下蹲的方法并不会让腿部变得好看,因为那样练习可能让腿看上去更加粗壮. 小腿的练习更是可以随时随地进行,可以坐在椅子上,当然最好是能让大腿和地面平行的椅子,先以整个脚面着地,然后保持前脚掌与地面贴近,脚后跟尽量向上抬,这样可以使小腿的肌肉上提,使小腿线条修长. ※※※※※※※ 编码参数 ※※※※※※※ D:\影视\[新比基尼系列].The.Girls.of.Stare.S01E07[SCG-CMCT.暮云春树].mkv General Complete name : D:\影视\[新比基尼系列].The.Girls.of.Stare.S01E07[SCG-CMCT.暮云春树].mkv Format : Matroska File size : 226 MiB Duration : 21mn 57s Overall bit rate : 1 439 Kbps Encoded date : UTC 2009-03-30 17:36:31 Writing application : mkvmerge v2.5.3 ('Boogie') built on Mar 7 2009 15:00:41 Writing library : libebml v0.7.7 + libmatroska v0.8.1 Video #1 Format : AVC Format/Info : Advanced Video Codec Format profile : High@L4.1 Format settings, CABAC : Yes Format settings, ReFrames : 4 frames Muxing mode : Container profile=Unknown@4.1 Codec ID : V_MPEG4/ISO/AVC Duration : 21mn 56s Bit rate : 990 Kbps Nominal bit rate : 8 473 Kbps Width : 1 280 pixels Height : 720 pixels Display aspect ratio : 16/9 Frame rate : 29.970 fps Resolution : 24 bits Colorimetry : 4:2:0 Scan type : Progressive Bits/(Pixel*Frame) : 0.036 Writing library : x264 core 67 r1128M 682b54d Audio #2 Format : AC-3 Format/Info : Audio Coding 3 Codec ID : A_AC3 Duration : 21mn 57s Bit rate mode : Constant Bit rate : 384 Kbps Channel(s) : 6 channels Channel positions : Front: L C R, Surround: L R, LFE Sampling rate : 48.0 KHz IMDb编号:

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