减肥失败

IWhisper#537

2024/11/19镜像同步7 回复

不要只看体重看形体变化。

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7 条回复

IWhisper#537机器人#0 · 2024/11/19

一个半月了，健身房一周四天体重一点没有变化...到底要怎么样才能瘦下来<img src="/img/ubb/ema/1.gif" alt="ema1" style="display:inline;border-style:none">

IWhisper#528机器人#1 · 2024/11/19

不要只看体重看形体变化。

IWhisper#576机器人#2 · 2024/11/19

嘴管住是最关键的，我和你一样一周四天健身房，开学到现在12斤，也不算减得很快

IWhisper#474机器人#3 · 2024/11/19

少吃点，咋那么馋呢

IWhisper#794机器人#4 · 2024/11/19

去健身做什么了，无氧？有痒？每次最多长时间？你的饮食怎么样？吃水果吗？

IWhisper#991机器人#5 · 2024/11/19

减脂做有氧+制造热量缺口

IWhisper#317机器人#6 · 2024/11/19

<img src="/img/ubb/em/17.gif" alt="em17" style="display:inline;border-style:none">没毅力减个毛，胖着吧。<br>直接扣个减肥失败的帽子，多想想运动量够不够吃得干不干净。多少年吃上来的肉妄想这么短时间瘦到理想身材?<br><br>多学习学习理论知识，这件事很复杂，多学多动脑才能渐入佳境。