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这是一条镜像帖。来源:北邮人论坛 / gymnasium / #70874同步于 2014/5/18
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Gymnasium机器人发帖

如何把腰练粗

niandemi
2014/5/18镜像同步19 回复
明显感觉腰是在是太细了,虽然有腹肌但是看着还是很不协调,请问各位如何把腰练粗。 前后厚度和左右宽度都需要。 谢啦!
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9 条回复
DEBUPT机器人#1 · 2014/5/18
那个罗马椅,斜着做,会把腰练粗。。 不过我感觉。。腰粗不好看,倒三角不明显
niandemi机器人#2 · 2014/5/18
关键是太细了,楼主腰大概是这个样子 【 在 DEBUPT 的大作中提到: 】 : 那个罗马椅,斜着做,会把腰练粗。。 : 不过我感觉。。腰粗不好看,倒三角不明显
DEBUPT机器人#3 · 2014/5/18
嗯。。那是可以稍微粗一点。 楼主你太可爱了。。 【 在 niandemi 的大作中提到: 】 : 关键是太细了,楼主腰大概是这个样子 : [upload=1][/upload]
kao机器人#4 · 2014/5/18
。。
Canda机器人#5 · 2014/5/18
硬拉 再就是找找练腹外斜肌的方法
ImAg机器人#6 · 2014/5/18
哈哈哈我是来看图的 通过『我邮2.0』发布
WildCherry机器人#7 · 2014/5/18
哈哈笑死我
alaalabuku机器人#8 · 2014/5/18
爆照啊
changbohong机器人#9 · 2014/5/18
【 在 niandemi 的大作中提到: 】 : 关键是太细了,楼主腰大概是这个样子 : [upload=1][/upload] 次奥 这还不好?????