返回信息流路线：北邮-三环-北土城西路-惠新西街-五号线沿线-兴寿-四海-永宁-大庄科-长陵镇-G110辅路-学清路-学院路-北邮
总里程：215km
爬升高度：据说有1500+米
时间：12小时（9：10-21：15）
一、学校--四海：雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。
本来不打算出去的，所以早上七点半才睁开眼。看了看外面，居然没有下雨，也没有出太阳，就动了出去的念头。八点多，在论坛发帖，无人响应，就打算自己单飞，想起前天晚上还跟gf开玩笑说要出去自虐，索性就自己出发了，出门的时候已经做了最坏的打算，带了防水的袋子、雨衣和工具包。八点四十，上网查了一下路线，版面上搜了一下原来老刘和bss&cc等发的四海永宁路线，将路线存到手机上，买了点吃的，出发的时候是九点十分。
顺着三环找到5号线，沿着5号线一直往北骑，此时天有点阴，到北苑北站的时候有点蒙蒙雨，天气也不太热，速度基本上保持在30左右，一直到小汤山附近，看到路牌，上面写着兴寿黄花城四海，看来没有走错路，放心大胆的往前骑，路上补了两瓶水，到兴寿之前没休息。
兴寿往前走就开始进山，山势起伏不算大，这段路边的风景相当好，路边全是核桃和栗子树，山体为石灰岩，白色将绵延的山峦衬托得分外好看。这段路碰到几个进山的车友，不过他们目的地都是黄花城，骑行的速度也较慢，跟他们聊了几句就继续向前骑行，这段到花果村有点缓上，不过坡度不算大，路两侧的风景和很好，再往下那段应该就是慈悲峪的大坡，一路盘旋下降，有好几个不可见的弯道，这段丝毫不敢大意，一直把速度压在30左右（据说东方红上出事故的小叶是在这段）。再往前，就看到远处山上盘旋的长城，巍峨的山顶上那些古老的建筑在今天看来都是个奇迹，看了一下路标，离黄花城还有6公里左右，找了个路边的小店补水，还用院子里的泉水洗了脸，水特别清凉。这段仍旧是缓上，大约有几公里就到了水长城下面，看到很多外国的游客，还有人在那里放鞭炮，很热闹的的样子。
接下来这段坡度开始陡起来，尽管路边有些树荫，但是中午的大太阳晒得路面特别热，到杏树台附近实在没力气了，把车扔在路边，吃了两条巧克力威化饼干（都化成面条了），半包压缩饼干，算是完成了路上第一次食品补给，在路边歇了十分钟，感觉缓过劲来了，继续往四海进发，路边问了个老乡离四海还有多远，他跟我说爬到跟山头齐的地方，就到了（立马晕倒）。他们管山顶叫梁，越过梁就意味着下坡，只好紧咬牙关往前挺了。这段盘旋的山路的难度基本上和妙峰山接近，远远的看到山顶附近的台子，要爬上去竟然用了半个多小时，路渐渐和周围的山顶平齐，暗暗给自己鼓劲，终于爬到顶端。
二、四海--永宁：宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王。
放坡到四海镇这段路相当好，可能是体力消耗太大，这段下坡路也部分缓解了身体的疲劳，四海依旧像CC说的空无一人，到三岔路口的时候看了一下码表，里程已经超过100公里。想想里程还不到一半，心里有打退堂鼓的感觉，可此时原路返回已经不太可能，只能奋力一搏了，继续超永宁开进。
到永宁这段开始居然是缓上，上坡途中还碰到一个邮政局的大伯，已经56岁了，跟他边骑边谈，听他说他每天要骑接近80公里去送报纸，而且他的车居然就是普通的28加杠永久自行车，真是佩服的五体投地。看看下午的时间已经不多，继续奋力向前骑，到刘斌堡前补了次水，吃了剩下的半块压缩饼干，下午4点左右，到达永宁镇。
三、永宁-大庄科：山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。
在永宁不敢停留，沿着昌赤路继续艰难的爬坡，此时天开始阴起来，远处的雷声滚滚而来，南风越来越大，顶风缓上的感觉特别痛苦，几公里的路没有碰到一个人，乌云压顶，天也越来越黑，想到自己没有夜路可以照明的东西，于是停车，给gf打电话说，我在昌赤路上xx公里处，要是我晚上回不去或者电话打不通，让她想办法找到我（囧吧，一个人出远门还是很恐怖的）。感觉又爬过一个山梁，雨开始下大了，幸好是下坡路，幸好还带了雨衣，当时体力感觉已经耗尽了，雨也没有要停的意思，想拦个过路车回去算了，居然没有碰到一辆过路车。咬咬牙，一路放到大庄科，骑行裤已经湿透了，下面的垫子全是水。
到大庄科，找到个商店，肚子已经饿得要命了，要了三个西红柿六根香蕉半斤牛肉一袋蛋糕，让商店老板把牛肉切成片，准备最后的80公里。
四、大庄科-长陵镇：西边日出东边雨，道是无晴却有晴
前面已经翻了三座山，里程已经超过140公里，腿已经麻木了。开始反爬解字石，山路跟四海前的那段有点像，一个又一个回形弯，雨仍旧下个不停，不过有逐渐变小的趋势，这段中途歇了一次，吃了几片牛肉补了几根香蕉，终于到了最后一个坡路的顶端：解字石。从隘口看过去，山这边的云开始散去，西边的红彤彤的太阳从云彩里冒出来，不过雨依然没有停，这段的景色相当好，还有一段不知名的长城，路基本上和山顶同一高度，怪石嶙峋，山像一面屏风，伴着夕阳落日，格外壮观。解字石一路下坡，到长陵镇一直都是缓下，终于看到了路牌：北京城区45公里。
五、长陵-学校：归程
七点半，终于到了昌平环岛，这边居然没有下雨，在环岛上的草地上躺了一会，喝水吃东西，一路30左右速度奔回学校。到学校时间为9点15分，累成一滩泥。
总结：
1.一个人最好不要走这路线了，路上一度很绝望。
2.算是自我的超越吧，以前最多一天骑了135公里，爬升1000米左右。这次总里程215公里，爬升超过1500米，这恐怕是很长一段时间的纪录了。
3.尽管没带相机，我想这么好的风景只有身临其境才会体会到，山路间穿行的时候让你和自然如此的接近。
4.山里的气候变化快，注意防雨。
5.借用了几张网上别人照的图片，基本上和我看到的相似，真的很不错。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / cycling / #39225同步于 2009/6/27
Cycling机器人发帖
遍览群山--一个人的四海永宁
GameMaster
2009/6/27镜像同步0 回复
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