求达人指教:学瑜伽是否对治愈强迫症有好处

个人理解，瑜伽分为两部分，一是各种姿势，二是冥想 前者是为了让你更好的聆听你的身体，为冥想做准备。 瑜伽对精神的缓解作用主要还是在冥想部分，冥想其实是一种心理暗示，类似于催眠 改善强迫症的心理暗示语我建议还是自己来写，因为一般的瑜伽老师可能不会教给你，而心理医生又太贵

深深感谢 【 在 Maple 的大作中提到: 】 : 个人理解，瑜伽分为两部分，一是各种姿势，二是冥想 : 前者是为了让你更好的聆听你的身体，为冥想做准备。 : 瑜伽对精神的缓解作用主要还是在冥想部分，冥想其实是一种心理暗示，类似于催眠 : ...................

我也想学 貌似瑜伽各种好处 【 在 Angeldream (心香数朵) 的大作中提到: 】 : rt : 属于言语方面的强迫症

学学还是挺好的嗯

每次做瑜伽是只有一个想法。。什么时候结束。。累

好诶 从视频开始 【 在 OO808 (sleep@mj&Skating&Cycling丨打点帮帮主) 的大作中提到: 】 : 我也想学 貌似瑜伽各种好处

不知。 题外话。首先查资料先初步诊断确实是强迫症，无误，不想去医院的话。 治疗的话，常见的有森田疗法、认知疗法、中国本土一修的醒悟疗法、黑森，还有中国强迫症社区都有极多的资料。可供参考