为什么练无氧不出汗？

体质不一样吧

出汗了不代表有效果，有效果的不一定出汗，干嘛管出不出汗

版主+1，出汗和运动量关系不大……再说，连肌肉练完是否疼痛也不能算作是否有锻炼效果的标准……

各种出汗，看来我太虚了[ema1]

体质好呗，要么就是重量偏小 【 在 Elleking 的大作中提到: 】 : 楼主本身属于很难出汗的类型，但是每次无氧都做得筋疲力尽的，可就是不怎么出汗（我会先做二十分钟有氧），周围的汉子们都一身大汗，怎么做到的？ : ☆爱邮☆ 一生有你

恩，多撸两次，保证你走路都出汗~~~~~！！！！！！！！！

如果只是追求出汗的快感。。多做多关节运动咯。我是女生，这个天气不深蹲不硬拉也出不了多少汗了。

重量不够

想减脂不出汗可以吗。。是女孩子，因为跑步伤了膝盖，转战无氧，还不懂具体的。能具体说一下吗？ 【 在 houzi123 的大作中提到: 】 : 出汗了不代表有效果，有效果的不一定出汗，干嘛管出不出汗 ☆爱邮☆ 一生有你