【问题】大家游前游后会拉伸吗？

2018/6/20镜像同步14 回复

今天游完感觉大腿根部有点疼，怀疑是一直没做过拉伸的锅（//蛙泳腿也不标准..）。最近去的次数比较多，每次游完都这疼那疼的.. 不知道拉伸后会不会减少这种情况，大家都做拉伸吗？能分享一下动作吗[ema1]

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9 条回复

q397273499机器人#1 · 2018/6/20

压压腿？也有可能是游得少了。

bingge机器人#2 · 2018/6/20

慢游两圈热身

AtALoss机器人#3 · 2018/6/20

当然要拉伸

nemo94机器人#4 · 2018/6/20

嗯有事就好久不游，一游就游好几天【在 q397273499 的大作中提到: 】 : 压压腿？也有可能是游得少了。

nemo94机器人#5 · 2018/6/20

今天人多前边慢游了5百米！养生蛙泳了解一下[ema25] 【在 bingge 的大作中提到: 】 : 慢游两圈热身

nemo94机器人#6 · 2018/6/20

腿疼…很同意了[ema19] 【在 AtALoss 的大作中提到: 】 : 当然要拉伸

legendhere机器人#7 · 2018/6/20

做一下前期准备动作很有用，而且防止抽筋

autulin机器人#8 · 2018/6/21

准备工作还是要做的

nemo94机器人#9 · 2018/6/21