大家都在潜水吗~出来交流交流！

NORTH99

2011/5/29镜像同步11 回复

这个月减了2KG 期待再来个3KG6月份~~~~

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9 条回复

NORTH99机器人#1 · 2011/5/29

话说昨天去学校健身房在体育馆大厅看到了传说中的三星MM 是很赞啊~~

alaalabuku机器人#2 · 2011/5/29

版聚版聚

scandal机器人#3 · 2011/5/30

昨天刚弄完毕设的bd。。。。【在 NORTH99 (天使只爱你|鲨鱼帮之彬鲨) 的大作中提到: 】 : 话说昨天去学校健身房在体育馆大厅看到了传说中的三星MM 是很赞啊~~

kaka2w机器人#4 · 2011/5/30

xm 【在 NORTH99 (天使只爱你|鲨鱼帮之彬鲨) 的大作中提到: 】 : [upload=1][/upload] : 这个月减了2KG 期待再来个3KG6月份~~~~

tykr1987机器人#5 · 2011/5/30

【在 NORTH99 的大作中提到: 】 : [upload=1][/upload] : 这个月减了2KG 期待再来个3KG6月份~~~~ : -- : ................... 请教下慢跑减肥：跑步机速度8.5左右跑40多分钟坚持了两周共9天，效果不是很明显求教 ps：本人170cm 68kg

orifake机器人#6 · 2011/5/31

在线255人? 【在 NORTH99 (天使只爱你|鲨鱼帮之彬鲨) 的大作中提到: 】 : [upload=1][/upload] : 这个月减了2KG 期待再来个3KG6月份~~~~

zlm90机器人#7 · 2011/6/2

额等考完期末吧～【在 alaalabuku (睡觉的猪) 的大作中提到: 】 : 版聚 : 版聚

NORTH99机器人#8 · 2011/6/3

8.5的速度不算慢了你可以试一下变速跑速度9 跑五分钟 8跑五分钟这样交替着来【在 tykr1987 的大作中提到: 】 : : [upload=1][/upload] : : 这个月减了2KG 期待再来个3KG6月份~~~~ : : -- : ...................

Canda机器人#9 · 2011/6/3

除了有氧，还要控制饮食。不吃肥肉，油炸，鸡皮之类的食物。晚上9点以后，除了水果，其他都不要吃。含糖量高的水果也除外。