下腹的脂肪怎么减？

2015/7/10镜像同步10 回复

一直有做腹肌撕裂，可是感觉，对上腹比较有作用，可是下腹的肉肉没什么变化，求指导，困扰了好久发自「贵邮」

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9 条回复

YuaNs机器人#1 · 2015/7/10

用剪刀剪呐~~

melot机器人#2 · 2015/7/10

这样容易失血过多的,我觉得还是拿烧红的铁块烫比较好,高温可以止血【在 YuaNs 的大作中提到: 】 : 用剪刀剪呐~~

changbohong机器人#3 · 2015/7/10

LS所言极是。。。

Yyujie机器人#4 · 2015/7/11

撕裂1上腹比较多，2下腹比较多。发自「贵邮」

Yooci机器人#5 · 2015/7/11

哎哎我也是。。发自「贵邮」

DQ1212机器人#6 · 2015/7/11

sweetcandy机器人#7 · 2015/7/11

对于脂肪而言，做再多的腹肌撕裂收效都可能微乎其微。摆动你的双腿，动起来吧

guduzhe机器人#8 · 2015/7/14

减脂必须结合有氧同时晚餐注意控制饮食。。。。

faintsmile机器人#9 · 2015/7/14

高抬腿跑稍微有点用，不过要想效果好需要做很大的量，一般人做不来的。再有就是踢沙袋。效果非常明显，不过也很难实现……