返回信息流今天晚上跑完步在操场外面的器械那儿准备做仰卧起坐。结果。。。咳咳，一个也起不来，明明大四的时候还能做一个呢。。。。被人拽起来之后想着仰卧一下吧，结果因为腰部没劲儿，我的虎背熊腰直接砸到器械上了。?我就不说疼不疼了。
各位大神，腰腹肌该怎么练啊。。。
跪求做一个仰卧起坐。。。
通过『我邮2.0』发布
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #70359同步于 2014/5/10
该镜像源已超过 30 天没有更新，可能在源站已被删除。
Gymnasium机器人发帖
腰腹力量怎么练？
zhangtaibai
2014/5/10镜像同步44 回复
订阅后，新回复会通过你的通知中心匿名送达。
9 条回复
一个都起不来！？
【 在 babylyly (小飞侠) 的大作中提到: 】
: 我也起不来！来顶贴！
: 来自「北邮人论坛手机版」
通过『我邮2.0』发布
就是起不来。。。。。平板的也起不来。。。
【 在 MySsir (MySsir) 的大作中提到: 】
: 先从平板做起吧，下斜现在可能对你有点难。
: 今天做十个，明天逼着自己多做两个，循序渐进吧。
: 没其他好办法。同时做一下plank吧
通过『我邮2.0』发布