问个问题。。。

每次健身完了之后我都很兴奋，尽管身体很累。。。这又是怎么回事儿呢。。。 【 在 askforsweet (要糖吃) 的大作中提到: 】 : 以前健身房回来，巨累，爬床上就能睡着，睡眠非常好。 : 最近一个多月，感觉没那么累了，也不能那么快睡着了。 : 这是咋了，需要加分量了么？可是每次确实没有力气再做了。 : ...................

lz的“累”指的是那种啊？ 全身的累？ 如果是锻炼某块肌肉的话 刺激到位的话，那块肌肉会酸的感觉 感觉不到“累” 是身体适应了这个量了 加量 或者 换锻炼方式吧 to ls： 运动让人年轻，运动让人兴奋，尤其是深蹲有助于刺激分泌…… 嗯，你懂的 兴奋是好事 哈哈哈

嗯，全身的累。 换方式是什么意思？ 加量。。。没人保护，觉得悬，怕伤了 【 在 panada 的大作中提到: 】 : lz的“累”指的是那种啊？ 全身的累？ : 如果是锻炼某块肌肉的话 : 刺激到位的话，那块肌肉会酸的感觉 : ...................

不知道是怎么练的 是分部位练的吗？ 如果是的话 俺道理说，累是肯定的。但主要练的部位会感觉到特别“累”

对，分部位。 就是觉得不像以前那么累了，你前面说的换方式，是怎么个情况啊？换其他的动作？还是什么？ 【 在 panada 的大作中提到: 】 : 不知道是怎么练的 : 是分部位练的吗？ : 如果是的话 : ...................

让健身房的闲着的教练帮忙保护，他们有那个义务。 【 在 askforsweet (要糖吃) 的大作中提到: 】 : 对，分部位。 : 就是觉得不像以前那么累了，你前面说的换方式，是怎么个情况啊？换其他的动作？还是什么？

唔，感谢砍大 【 在 Canda 的大作中提到: 】 : 让健身房的闲着的教练帮忙保护，他们有那个义务。

不客气... 反正他们也有义务帮助看着锻炼的人，不受伤。 【 在 askforsweet (要糖吃) 的大作中提到: 】 : 唔，感谢砍大

还真不知道深蹲有这个功能，看来以后要多蹲几次啊。。哈哈哈 【 在 panada (健身的胸毛~) 的大作中提到: 】 : lz的“累”指的是那种啊？ 全身的累？ : 如果是锻炼某块肌肉的话 : 刺激到位的话，那块肌肉会酸的感觉 : ...................