返回信息流最近总是失眠，精神状态很不好。面对导师，有一种抵触心里，很害怕老师来实验室，
总觉得老师在监视自己。想学技术却总是望而却步，做事情很墨迹，我是抑郁了吗？求推荐几本书看看。唉╯﹏╰
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / reading / #53808同步于 2018/1/9
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求推荐几步治疗抑郁的书
BYVae
2018/1/9镜像同步19 回复
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9 条回复
《当下的力量（白金版）》
《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》
京东上有，看完对思维认知帮助很大，很多时候我们的焦虑恐慌源自认知偏差和思维方式的不全面。祝好。