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我皮肤比较白，还算细腻，以前很多人见了都夸皮肤好（真不好意思啊）。但是去年暑假由于工作特别累，压力大，加上感情不顺，导致体重骤降，起了各种痘痘。那段时间真是惨不忍睹啊，老朋友见了都问“你脸怎么这样了”，新朋友则说“你是不是过敏”了？每天最痛苦的就是洗脸、照镜子什么的，出去玩也不敢照相，真是惨不忍睹啊。据说皮肤经过28次就经历一次完整的新陈代谢，我似乎慢了一些，经过一年才基本上好了，下面写些心得，和姐妹们分享。简单说明下：我是油性皮肤，肤色偏白，容易长痘痘。 1、最好的护肤品是好心情工作压力大和感情不顺利恐怕是影响我们心情的两个元凶了，去年暑假那段时间，因为在外兼职讲课，每天都要不停的备课，讲课完学生打分，还要进行电话回访，每期课结束后根据打分等一系列因素决定下一期的课量，搞得我很是紧张。今年毕业后辞去了原来的兼职，选择了没那么繁重的工作，整个人心情都变好了，气色也随之变好。所以如果想有个不错的心情，有个不错的皮肤，最好选择一个不让自己特别累的工作。 2、还在熬夜么？十几岁的时候，每天熬夜到很晚也不觉得累，刷夜的话，第二天睡一上午，立马能缓过来了。但是过了二十，晚睡一些就会觉得不适，第二天没有精神，皮肤也变得差了，而且会油光泛滥，早上醒来便会发现脸上多了几颗痘痘。所以，姐妹们千万不要熬夜啊，熬夜的话一定不要过午夜啊，非要过午夜一定提前面膜啊，没做面膜一定记得之后修复啊。拥有好的睡眠，会使女人更美丽动人啊。 3、内调才是王道好多姐妹都在抱怨自己用了那么多护肤品为什么痘痘不见好？我也有过类似的疑问。去年暑假买了一堆治痘的产品，但是痘痘始终是层出不穷的。治标不治本是没有用的。中医讲究内调，尤其是肾、脾对于女人特别重要。内分泌正常的话，气色自然也会好起来。建议爱美的妞妞们每天早上服一杯用温开水冲服的蜂蜜哦，保证每天通便。还有，每天按摩三阴交穴，尤其是5-7点（晚上），对女性能够起到很好的保养作用，延缓衰老哦。 4、避免体重骤降体重骤降非常容易引起内分泌失调，及其他身体机能的紊乱。去年暑假我是一个星期瘦了十斤（没减肥，纯累的），结果脸上的痘痘就冒出来很多，尤其是脑门、下巴，连脸颊都有了，很是崩溃。所以减肥的姐妹们尽量不要让体重一下子减得太快，很毁身体的。 5、选择适合自己的护肤品以前从来不注重洁面，大一那会带妆睡觉，第二天皮肤还是挺好的。但是现在就不行了。清洁肌肤很重要呢。洁面不仅是用洗面奶洗洗就算了，卸妆油还是挺必要的。不是说非得化了大浓妆才要用卸妆油，平时擦了粉底、防晒霜都要用，使肌肤做个全面的清洁。推荐兰蔻的眼部卸妆液（就是蓝色的水油分离），非常好用，我常常用它卸脸部妆容，蘸在化妆棉上轻轻一抹，很多脏东西就都掉啦。倩碧的紫瓶（包括眼部和脸部）的卸妆油也不错。洗面奶晚上用清洁能力强，能洗出丰富泡沫的，早上用一般的就可以啦，安安的“好得快”用起来就挺舒服的。洗完脸后就完了？当然不是。面膜是改善肌肤的帮手，推荐里美的大米莹白的面膜（就是瓶装的那个，白色的，具体叫什么记不清了）。味道很好闻，重要的是，长期用完后脸部肌肤不仅白皙了，而且感觉滑滑的，细腻很多。还有屈臣氏自己出的面膜，包括芦荟、青瓜、洋甘菊、番茄等很多种类，平均4块一片吧，忘了叫什么了，敷完也很舒服，第二天醒来气色会好很多，个人特别钟爱芦荟。千纤草里的丝瓜水黄瓜水，平时用来泡面膜纸，当加强保养也很好的。春秋季节比较干燥，建议不要裸着脸就睡了，最好是涂个晚霜进行保湿。第二天早上醒来，肌肤会变得很有弹性。但是每周留出一天来，让面部肌肤痛快的裸睡下，也不错。战痘的话，推荐相宜本草的有一款祛痘消炎的面膜（就是像牙膏一样挤出来的那个灰色的），如果痘痘破了，涂在患处，能够加速修复。再推荐个小秘方吧。我是个手很欠的孩纸啊，特别爱挤痘痘，虽然知道这样很不好，但是还是忍不住。尤其爱在洁面后，睡觉前挤了，然后开开心心的很满足的睡觉，后果就是会留下痘痕且不易修复。室友教了我一个修复痘痕，让肌肤迅速再生的好办法，特别适合手欠的孩纸：将痘痘挤破后清理干净，然后在患处涂上蜂蜜，睡觉，第二天会发现，患处又长出新的肌肤了。感觉还挺好的。大致就是这些吧。愿大家心情好，气色好，越变越美丽^^

脸部皮肤终于变好了 写个心得：）

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