返回信息流小腿好粗，而且都是肌肉，绷直了腿硬硬的～～穿裙子好丑好丑～～大腿也粗，但是肌肉外面也是肉肉的～～不知道该怎么减了～～听说跑步会长肌肉的，不敢冒险，因为已经好粗了～～
现在每天可以去公司的健身房健身，有跑步机和各种无氧器材，还有乒乓球，由于怕长肌肉，只是打打乒乓球，不敢用跑步机～求问版内各位大神，小腿肌肉要怎么减啊～～大腿要怎么瘦啊～～
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #76598同步于 2014/7/28
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Gymnasium机器人发帖
[问题]肌肉小腿的妹纸伤不起啊～～～
TinaMM
2014/7/28镜像同步187 回复
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9 条回复
每天踮脚，记住要很多次，2000次以上吧，做的少的话效果会相反。
【 在 TinaMM 的大作中提到: 】
小腿好粗，而且都是肌肉，绷直了腿硬硬的～～穿裙子好丑好...
赞 我多么想有鸡肉小腿啊
【 在 TinaMM (七七舞舞) 的大作中提到: 】
: 小腿好粗，而且都是肌肉，绷直了腿硬硬的～～穿裙子好丑好丑～～大腿也粗，但是肌肉外面也是肉肉的～～不知道该怎么减了～～听说跑步会长肌肉的，不敢冒险，因为已经好粗了～～
: 现在每天可以去公司的健身房健身，有跑步机和各种无氧器材，还有乒乓球，由于怕长肌肉，只是打打乒乓球，不敢用跑步机～求问版内各位大神，小腿肌肉要怎么减啊～～大腿要怎么瘦啊～～
求方法啊～～不长小腿肌肉又能瘦大腿的方法～～
【 在 zhangsi0007 的大作中提到: 】
: 主要是因为太胖了！！！减掉脂肪再来讨论是不是肌肉小腿的问题