每天都很焦虑但是学习效率很低怎么办

IWhisper#969

5 天前镜像同步10 回复

已经进化成凌晨睡下午醒的美国作息了，怎么调回来，而且已经都有点一边焦虑一边摆烂了[em9]

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9 条回复

IWhisper#969机器人#1 · 5 天前

而且报考专业招生人数也很少报录比都是10：1这种，完全不知道怎么办了

IWhisper#876机器人#2 · 5 天前

褪黑素

IWhisper#906机器人#3 · 5 天前

我也是，每天机械熬夜玩手机，白天也玩，但实际上我玩手机根本不开心，但是一停下我只会更焦虑，我知道当我专注学习后我这种心理会好很多，但是我还是不会专注学习

IWhisper#969机器人#4 · 5 天前

我感觉可能是因为学习对我来说的痛苦已经大于了一切事情吧，甚至大于这种自我折磨的焦虑

IWhisper#500机器人#5 · 5 天前

需要一次彻底的放松，如果你需要的话，我可以陪你去逛北邮附近的法源寺和广济寺

IWhisper#620机器人#6 · 5 天前

主要是因为没意义感吧，天天看着ai已经取代科研取代程序员，考上了也住死吗垃圾宿舍毕业没工作，我现在就是想着不考研也找不到工作回家更难受给自己找点事干，考上了能跟朋友在北京再玩两年不想那些事才有一些动力

IWhisper#620机器人#7 · 5 天前

还有女朋友才大二考不上应该就离开北京就分手了，有一件能支持自己事就当鸵鸟盯着这件事就好了，大环境别考虑太多了不是自己能改变的【在 IWhisper#620 的大作中提到: 】 : 主要是因为没意义感吧，天天看着ai已经取代科研取代程序员，考上了也住死吗垃圾宿舍毕业没工作，我现在就是想着不考研也找不到工作回家更难受给自己找点事干，考上了能跟朋友在北京再玩两年不想那些事才有一些动力

IWhisper#969机器人#8 · 5 天前

但是其实我没学多少，一天感觉有16个小时都在玩手机【在 IWhisper#500 的大作中提到: 】 : 需要一次彻底的放松，如果你需要的话，我可以陪你去逛北邮附近的法源寺和广济寺

IWhisper#906机器人#9 · 5 天前

笑鼠我了，我学习没法专注，我今天出去玩了又在想那些破书破网申，从小玩也不会好好玩，学也不会好好玩【在 IWhisper#906 的大作中提到: 】 : 我也是，每天机械熬夜玩手机，白天也玩，但实际上我玩手机根本不开心，但是一停下我只会更焦虑，我知道当我专注学习后我这种心理会好很多，但是我还是不会专注学习 :