返回信息流我去了牡丹园的浩沙 那个教练给我测了身体素质后说 是2级肥胖 然后说让我上私教 200一小时 这个价格贵吗?我需要请私教嘛?
麻烦了 谢谢
这是一条镜像帖。来源:北邮人论坛 / gymnasium / #49628同步于 2011/11/1
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Gymnasium机器人发帖
私教问题
seaver
2011/11/1镜像同步3 回复
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3 条回复
【 在 seaver 的大作中提到: 】
: 我去了牡丹园的浩沙 那个教练给我测了身体素质后说 是2级肥胖 然后说让我上私教 200一小时 这个价格贵吗?我需要请私教嘛?
: 麻烦了 谢谢
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200块一节课不贵,如果比较有钱可以买,但是如果一般就不用了,可以找一些练得好的会员问问动作。减肥的话,可以先练40分钟左右器械,再跑30~40分钟,其实主要就是消耗。教练可以不怎么用。(只跑步也行,掉一些肌肉没关系,每天快走90分钟,减体重更快。)
有钱的话可以请一个负责的教练教一些规范的动作,几节课就够了。不过,浩沙的教练普遍还是以卖课为己任,不过这不怪教练,光是减肥的话,我个人不太建议你买教练课。特别是什么“2级肥胖”……忽悠太明显……